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鯛めしをおうちで手軽に!ホットプレート活用術

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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ホットプレート鯛めしは

手軽においしい鯛めしを楽しむことができる料理です。お店で食べるよりも自宅で作る方がリーズナブルで、自分好みの具材を使ってアレンジも自在です。新鮮な鯛の旨味がご飯に染み渡り、一口食べればやみつきになること間違いなしです。今回は、ホットプレートを使った「ホットプレート鯛めし」のレシピをご紹介します。家族や友人を招いてホームパーティーを楽しむ際にも喜ばれること間違いありません。手軽に本格的な味を楽しめる「ホットプレート鯛めし」、ぜひ一度お試しあれ!!

鯛めしとは

鯛めしは、鯛を用いた日本の伝統的な炊き込みご飯料理です。各家庭や地域によって異なるレシピが存在し、多様なスタイルで楽しむことができます。鯛の旬である春先には、特に新鮮なものを使うと絶品です。一般に鯛めしは、炊き込みながら鯛から出る旨みを利用し、お米全体に味をしっかりとしみこませる方法で調理されます。地域によっては、焼き鯛を使ったり、寿司として提供されることも多いです。鯛めしは、栄養価が高く、カロリーも考慮された健康的な献立の一部としても用いられます。そのため、家族全員が楽しめる日常の料理や、特別な日の日記に残したい一品として最適です。

材料

鯛めしの材料はシンプルですが、各材料の品質が全体の風味に大きく影響するため、素材選びが重要です。主な材料には、鯛、米、醤油、酒、みりんが含まれます。さらに、砂糖を加えて調整することで、甘みのバランスを整えることができます。ホットプレートを使用することで、これらの材料を効率よく調理可能であり、その目安となる費用についても家庭によっては変動するでしょう。ここでは、おおよそ4人分の材料をご紹介します。

  • 鯛の身  1/4本
  • 米    5合
  • うす揚げ 1枚
  • 牛蒡   100g
  • 刻み葱
  • 白ごま
  • 調味液
    • 水   900cc
    • 昆布  10㎝位
    • 薄口醬油60cc
    • 味醂  60cc
    • 酒   60cc
    • 砂糖  少々

作り方

ホットプレートを活用した鯛めしの作り方は、調理時間を短縮しながらも家庭でプロのような味を楽しむための工夫が施されています。まず、鯛を下処理し、ホットプレートで軽く焼き色をつけます。その後、洗った米をプレートに広げ、通常の炊飯時に用いる水分量を目安に調整した調味液を入れます。そして、焼いた鯛を米の上にのせ、蓋をして炊き上げます。途中で米の固さを確認し、調整可能です。調理終了後は、そのまましばらく蒸らし、全体に味を行き渡らせます。これは、詳細に計画された手順であり、無駄のない費用と時間管理が求められる技です。

①前日に昆布を水900ccつけておきます。

②鯛を塩を降って焼いておきます。(骨があれば骨も焼いて炊くときに入れると美味しいですよ)

③前日に作った①に味醂60㏄、薄口60㏄、酒60㏄を入れ、混ぜ合わせます。

④ホットプレートに米、③、うす揚げ、ささがきにした牛蒡を入れ160度ブクブクするまで炊き、140にして下からかき混ぜ(あれば焼いた骨)を入れて蓋をして10分位したら音がジュクジュクからパチパチにかわってきたら電気を切って15分間蒸らします。

⑤僕がネギを好きなので、たっぷりのネギと白ごまをかけて出来上がり😋(しっかり混ぜて食べてくださいね)

木の芽と鯛めしを一緒にいただくと、春のさわやかな香りが加わって、後味が軽やかになりますよ(⌒∇⌒)

もし残った時は・・・鯛めしは冷めても香りがいいので、おにぎりでもおいしくいただけます。

鯛は年中出回っていますが、特にが旬と言われています。ぜひ、鯛のおいしい時期に、旨みたっぷりの鯛めしを作ってみてくださいね

家庭用ですけど、うまくできたのでのせてみました。

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この鯛めしに関するフィードバックや意見交換は、多くの調理者にとって大変貴重なものとなります。家族の好みや個別の調整に基づいたコメントが、より良いレシピの開発につながります。キャンセルせず、ぜひ率直なコメントを残していただくことで、多くの方がホットプレート鯛めしの新しい楽しみ方を発見する機会を得るでしょう。家族での食事をさらに楽しいものにするために、意見交換を通じて更に豊かなレシピを進化させていきましょう。

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