今日の献立
昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!
- 昼・関西風おでん、ひじきの炒り煮、うずら豆
- 夜・鯖の煮つけ、厚揚げとニラの炒め物、もやしの香味和え
目次
昼ご飯のレシピと献立表
関西風おでん
60人前の材料…大根半月1人前1個、卵1人前半玉、冷凍棒ちくわ1本3人前、冷凍オクラ1人前1本、日本食研ロールキャベツ1人前1個
- 出汁を作る:
- うどん出汁を作り方は下記を参照してください。
- ゆで卵を作る:
- 鍋に卵を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、10分間茹でてください。
- それを水にさらし殻をむきます。
- 大根を蒸す:
- 大根をスチーム温度100度で蒸し、串がスッと通るようになると水にさらします。
- オクラ・竹輪・卵を炊く:
- 鍋にオクラ・竹輪・卵を入れ、①を入れてサッと炊きます。
- 炊きすぎると卵が硫黄臭くなります。
- 鍋にオクラ・竹輪・卵を入れ、①を入れてサッと炊きます。
- 大根・ロールキャベツを炊く:
- 水を切った大根・ロールキャベツをホテルパンに並べ、①を加えスチコン温度140度、蒸気量80%、時間60分間加熱します。
- 仕上げ:
- ④・⑤を盛り付けると出来上がりです。
ひじきの炒り煮
60人前の材料…乾燥ひじき300g、薄揚げ2p、人参2本
- ひじきをもどす:
- ひじきをたっぷりの水に浸けて1日おきます。
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- ひじきを炊く:
- 鍋にサラダ油を熱し、水気を切った①を入れて炒めます。
- そこに出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れて炊きます。
- 仕上げ:
- ③が煮詰まってきたら薄揚げ・②を入れてサッと炊くと出来上がりです。
うずら豆
60人前の材料…市販のうずら豆2p
- あけて盛り付けると出来上がりです。
夜ご飯のレシピと献立表
鯖の煮つけ
60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ
- 鯖を蒸し焼きにする:
- 冷凍鯖をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間ん10分間加熱します。
- 鯖のアクを拭き取る:
- ①の鯖のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
- アクを取ることで臭みを取り除きます。
- ①の鯖のアクをキッチンペーパーで拭き取ります。
- 魚の煮汁を作る:
- 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。(今回は濃口で作りました)
- 仕上げ:
- ③をホテルパンに並べ、③を入れてスチコン温度160度、蒸気量50%、時間20分間加熱すると出来上がりです。
厚揚げとニラの炒め物
60人前の材料…厚揚げ12p、ニラ4束、玉葱8玉
- 玉ねぎ・ニラを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎ・ニラを炒めます。
- 厚揚げを焼く:
- 厚揚げをホテルパンに並べ、スチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ①に②を混ぜ、シャリアピンソース(下記)を入れて味付けをすると出来上がりです。
もやしの香味和え
60人前の材料…もやし18p、人参1本
- もやし・人参を蒸す:
- もやし・人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- 絞った①をしそドレッシングで味付けをすると出来上がりです。
毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!
本日の報告(朝61人・昼61人・夜61人)
売り上げ 97,600円 仕入れ額 29,155円 原価率 29.9%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
おでんをうどん出汁で炊くと結構美味しいですよ。
11月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)
いいフグの日
日付は『いい(11)フグ(29)』の語呂合わせから、全国海水養魚協会のトラフグ養殖部会が制定した記念日です。
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