毎日のご飯の写真と献立

5月30日の料理は、昼・白身フライの野菜餡かけ、夜・鮭の幽庵焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 白身魚の野菜餡かけ、さつま揚げの卵とじ、ブロッコリーのお浸し
  • 鮭の幽庵焼き、里芋の甘辛煮、もずく酢

昼ご飯のレシピと献立

白身魚の野菜餡かけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほき切り身1人前1切れ、玉葱4玉、人参1本、三つ葉2束、椎茸3p

  1. ほきのフライの作り方は上記を参照してください(鮭をほきに変更してください)
  2. 人参をスチーム温度88度で蒸します。
  3. 玉葱・椎茸を出汁3240㏄・味醂180㏄・薄口180㏄で炊きます。
  4. ③に三つ葉・②を入れ水溶き片栗粉でとろみをつける。
  5. ①に④をかけると出来上がり。

さつま揚げの卵とじ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍平天5p、玉葱4玉、卵20個、冷凍ミックスベジタブル100g

  1. 平天と玉葱を出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を加えて炊きます。
  2. ①にミックスベジタブルで炊きます。
  3. ②に玉子を入れて火を通します。
  4. 最後に、③に一味唐辛子を振りかけると出来上がり。

ブロッコリーのお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉

  1. ブロッコリーをスチーム温度88度で蒸して、ブラストチラーで冷ます。
  2. 玉葱を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊いて冷ます。
  3. ①に②を混ぜ、味を調えると出来上がり。

夜ご飯のレシピと献立

鮭の幽庵焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、刻み柚子

  1. サーモンをスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにして、ブラストチラーで冷ます。
  2. 煮切り酒180㏄・煮切り味醂180㏄・濃口90㏄・砂糖を沸騰させる。
  3. ②に刻み柚子を入れて冷ます。
  4. ①に③を入れて真空して1日置いて味をなじませる。
  5. ④を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり。

刻み柚子は下記を参照してください

里芋の甘辛煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

  1. 人参をスチーム温度88度で蒸します。
  2. 出汁1800㏄味醂180㏄濃口180㏄酒180㏄・砂糖を沸騰させます。
  3. ①の人参と冷凍小芋を②で沸かした液に入れて炊くと出来上がり。

冷凍された小芋は、沸騰した出汁に必ず入れてください。

もずく酢

作り方と写真

60人前の材料…もずく1.5k、胡瓜5本

  1. 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おく。
  2. もずくを湯通しして不純物を取り除きます。
  3. もずく酢を作る:
    • 昆布水360㏄味醂180㏄酢180㏄砂糖・塩・レモン汁・醤油を沸騰させて酢の刺激を飛ばしてから冷ます。
  4. ②のもずくに①の胡瓜を混ぜ、③のもずく酢を入れて味を調えると出来上がり。

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 34,566円 原価率 36.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

休みって早いよね。もっと休みたいな~

5月30日は何の日(どうでもいい雑学😊)

アーモンドミルクの日

日付はアーモンドミルクの原材料であるアーモンドは5月下旬から実がなり始めることと、『実(3)が丸く(0)』なると読む語呂合わせなどから、アーモンドミルク研究会が制定した記念日です。

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