毎日のご飯の写真と献立

3月9日の昼・カレイのから揚げ、夜・焼き鶏のタルタルかけ

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

  • 鰈から揚げ、ぜんまいとじゃが芋の煮物、椎茸とほうれん草のゆず風味和え
  • 焼き鶏のタルタルかけ、南瓜のいとこ煮、菜の花のごま和え

昼ご飯は、鰈から揚げ🐟

鰈から揚げ

60人前の材料…冷凍鰈から揚げ1人前1個

①鰈から揚げをフライヤー温度180度、時間5分間揚げると出来上がり

ぜんまいとじゃが芋の煮物

60人前の材料…水煮ぜんまい1p、じゃが芋3k、人参1k

①人参を蒸す

②ぜんまいをごま油で炒め、じゃが芋・①を混ぜる

③、②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で沸かしアクを取る

④、③をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がり

椎茸とほうれん草のゆず風味和え

60人前の材料…椎茸4p、玉葱4玉、冷凍ほうれん草4p

①ほうれん草を流水解凍する

②椎茸・玉ねぎを出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖炊く

③、②に絞った①・刻み柚子を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

夜ご飯は、焼き鶏のタルタルかけ🐔

焼き鶏のタルタルかけ

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、玉葱1玉、卵、卵10個

①チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②タルタルソースの作り方は↓を参照してください

③、①に②をかけると出来上がり

南瓜のいとこ煮

60人前の材料…南瓜1人前3個、乾燥小豆

①小豆を水・砂糖・塩・醬油で炊いて冷ます

②南瓜に①を入れて真空する

③、②をスチーム温度88度、時間20分~40分間かけると出来上がり

菜の花の胡麻和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

①菜の花を流水解凍する

②玉ねぎを出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②に絞った①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻で味付けをすると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 26,896円 原価率 29.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ハムステーキを焦がしてしまった💦💦スチコンの芯温計が・・・

3月9日は何の日(どうでもいい雑学😊)

松本山賊焼きの日

日付は「さん(3)ぞく(9)」の語呂合わせから、松本山賊焼応援団が制定した記念日です。

松本山賊焼とは、鶏のもも肉やむね肉を、すりおろしたニンニクやショウガ、タマネギなどが入った醤油ベースのタレに漬け込み、片栗粉をつけて揚げたものです。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。