毎日のご飯の写真と献立

3月3日の昼・ちらし寿司、夜・鯖の煮つけ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • ちらし寿司、カニつみれと野菜の炊き合わせ、胡瓜と貝柱のゆず和え
  • 鯖の煮つけ、もやしと平天の炒め物、ごま豆腐

昼ご飯は、ちらし寿司

ちらし寿司

60人前の材料…日本食研ちらし寿司の素、冷凍きぬさや150g、桜でんぶ、乾燥錦糸玉子

①炊いたご飯にチラシの素を混ぜる

②きぬさやを吸い地で炊く

③錦糸卵を水につける

④、①にでんぶ・②・③を盛り付けると出来上がり

カニつみれと野菜の炊き合わせ

60人前の材料…日本食研鶏真丈1人前1個、大根半月1人前1個、人参1人前1個、南瓜1人前1個

①大根・人参を蒸して水にさらす

②南瓜の煮物の作り方は↓を参照してください

③、①の大根を出汁20(1800㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)砂糖・ガラスープの素で炊く

④、①の人参を出汁8(800㏄)味醂1(80㏄)濃口1(80㏄)砂糖で炊く

⑤鶏真丈を出汁18(1800㏄)味醂1(100㏄)薄口1(100㏄)で炊く

⑥、②・③・④・⑤を盛り付けると出来上がり

胡瓜と貝柱のゆず和え

60人前の材料…胡瓜3k、冷凍貝柱1/2p

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②貝柱を湯がく

③絞った①に②を混ぜ、日本食研白だし・刻み柚子を入れて味を調えると出来上がり

刻み柚子・柚子ピールは手作りしてます、良ければ↓をクリックしてね

夜ご飯は、鯖の煮つけ🐟

鯖の煮つけ

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

①鯖をスチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③、②に↑の出汁を入れスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

もやしと平天の炒め物

60人前の材料…冷凍平天4p、もやし8p、人参2本

①人参を蒸す

②平天を出汁10(900㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)で炊いてやわらかくする

③もやしを炒める

④、②に①・③を入れ、胡椒・醬油で味付けをすると出来上がり

ごま豆腐

60人前の材料…市販のごま豆腐

出汁7(700㏄)味醂1(100㏄)薄口1(100㏄)を沸かして冷ます

②ごま豆腐に①をかけると出来上がり

本日の報告(朝57人・昼57人・夜57人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 31,283円 原価率 34.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日はひな祭り❕❕ひな祭りって言ったら[ちらし寿司]でしょう(^▽^)/ついでにハマグリも付けたいけど高い💦高すぎる💦💦施設で出せる値段じゃない💦💦💦ってことで貝柱にしました。

3月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ポリンキーの日

日付はポリンキーの形である三角形から「3」が重なる3月3日に株式会社湖池屋が制定した記念日です。

ポリンキーと言えば、1990年に発売され、発売当時に放映された「ポリンキー、ポリンキー、三角形の秘密はね」「教えてあげないよ、ジャン」の「ポリンキー劇場」CMで知られるロングセラー商品ですよね。

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