毎日のご飯の写真と献立

1月20日、昼・肉豆腐、夜・ホッケの七味焼き

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 肉豆腐、蓮根のきんぴら、菜の花の和え物
  • ホッケの七味焼き、野菜の酒粕煮、うぐいす豆

昼ご飯のレシピと献立表

肉豆腐

作り方と写真

60人前の材料…牛肉2k、玉葱2k、豆腐15p(1p4人前)、卵31個(1人前半玉)

  1. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、臭み・余分な脂を取り除きます
  2. 卵を茹でる:
    • 鍋に卵にヒビを入れ、熱湯をかけて湯がきます。
  3. 豆腐の水切りをする:
    • 豆腐を穴あきホテルパンに移し、重しをして水気をしておきます。
  4. 牛肉・玉ねぎを炊く:
    • 鍋に水気を切った①・玉ねぎを入れ、酒360cc・味醂360㏄・濃口360㏄・砂糖で加熱します。
  5. 豆腐・卵を炊く:
    • ④の出汁に出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖を入れて加熱します。
    • そこに②・③を入れて弱火で炊きます。
  6. 仕上げ:
    • ④・⑤を盛り付けると出来上がりです。

蓮根のきんぴら

作り方と写真

60人前の材料…水煮ちらし蓮根2p、つきこんにゃく2p、人参2本

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. こんにゃくを湯がく:
    • こんにゃくに水を入れて湯がき、ザルに移し水気を切っておきます。
  4. 仕上げ:
    • 鍋にごま油を熱し、①・③を入れて炒めます。
    • そこに出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖・鷹の爪1本を入れて煮詰めます。
    • 最後に②・炒り胡麻・一味唐辛子を入れると出来上がりです。

菜の花の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 冷凍菜の花をザルに移し、流水解凍します。
      • この時に硬い茎の部分を取り除いてください。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

ホッケの七味焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ

  1. ホッケを焼く:
    • 冷凍ホッケをホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
    • それをブラストチラーで冷まします。
  2. 漬け地を作る:
    • 煮切り酒180cc・煮切り味醂180㏄・濃口120㏄・砂糖を加熱します。
    • そこに七味唐辛子を入れて冷まします。
  3. ホッケを真空する:
    • ②に①を入れ、真空パックして1日置いて味を含ませます。
  4. 仕上げ:
    • ③を湯煎15分間加熱すると出来上がりです。

野菜の酒粕煮

作り方と写真

60人前の材料…大根3k、人参1k、玉葱4玉、豚こま500g、大根の葉

  1. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参を穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸し水にさらします。
  2. 豚肉を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて炒めます。
  3. 野菜を炊く:
    • ②に水気を切った①・玉ねぎを入れ、出汁1800㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・味噌・酒粕250gを入れて炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に大根の葉を入れてサッと炊くと出来上がりです。

うぐいす豆

作り方と写真

60人前の材料…市販のうぐいす豆

  1. あけて盛り付けると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝60人・昼61人・夜61人)

売り上げ 97,200円       仕入れ額 32,739円       原価率  33.7%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

酒粕煮ってあんまり作らないけど美味しい(^▽^)/

1月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)

黒生メルティの日

日付は、寒さが最も厳しい頃の「大寒」になることが多い1月20日に、株式会社明治が制定した記念日です。

メルティーキッスは黒生ビールとの相性が良いことから、双方をマリアージュすることでまた違った美味しさを味わえる。記念日を通して新しい食べ方を提案し、今まで以上に楽しんでもらうことが目的です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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