毎日のご飯の写真と献立

2月15日の昼・肉うどん、夜・ホッケの幽庵焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 肉うどん、牛蒡とキノコの煮物、もやしの中華和え
  • ホッケの幽庵焼き、イカとじゃが芋の煮物、オクラと長芋の梅肉和え

昼ご飯は、肉うどん🐮

肉うどん

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱8玉、三つ葉4束、うどん2玉3人前

①うどん出汁を作る(↓を参照してください)

②牛肉を湯通しする

③玉葱・②を酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊く

④うどんを湯がき①をかけ、③・三つ葉を盛り付けると出来上がり

牛蒡とキノコの煮物

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、椎茸3p、占地4p、玉葱4玉

①牛蒡を湯がく

②椎茸・占地・①を出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く(牛蒡がやわらかくなるまでのしっかりと炊く

③、②に玉葱を入れて炊くと出来上がり

もやしの中華和え

60人前の材料…もやし18p、胡瓜5本、人参1本

①胡瓜を塩水(3%)に浸けて1日おく

②もやし・人参を蒸して冷ます

③絞った①・②にガラスープの素・塩・胡椒・ごま油で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、ホッケの幽庵焼き🐟

ホッケの幽庵焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、刻み柚子

①ホッケをスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

煮切り味醂1(180㏄)煮切り酒1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖を沸かし、刻み柚子を入れて冷ます

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり

刻み柚子は↓を参照してください

イカとじゃが芋の煮物

60人前の材料…冷凍イカ1/2p、じゃが芋3.5k、人参1k

①人参を蒸す

②イカを酒煎りする

③じゃが芋をサッと炒める

④、③に①を入れ、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊き灰汁を取る

⑤、④に②を混ぜ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がり

オクラと長芋の梅肉和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、長芋1/3本、梅干し

①オクラを蒸して冷ます

出汁3(370㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)梅干しの種を沸かす

③、②の梅干の種を取り、梅干の実を入れて冷ます

④、①に長芋を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝60人・昼60人・夜60人)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 29,491円 原価率 30.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

刻みさん用に、うどんを切って出すって大変やろうな。

2月15日は何の日(悩まないで😊)

次に行こうの日

日付は、4月の新学期を前に「次に(2)行(1)こう(5)」の語呂合わせから、国立音楽院が制定した記念日です。

学校になじめないなどさまざまなことで悩んでいる小学生、中学生、高校生が、同音楽院の自由な環境の中で一人ひとりに合った音楽活動を学び、新たな一歩を踏み出すきっかけの日とするのが目的です。

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