毎日のご飯の写真と献立

7月9日の昼・麻婆豆腐、夜・鰺の南蛮漬け

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、麻婆豆腐🐷

麻婆豆腐

60人前の材料…豚ミンチ2k、白ネギ4束、木綿豆腐25丁

①麻婆豆腐の作り方は↓を参照してください

ジャーマンポテト

60人前の材料…じゃが芋4k、玉葱4玉、ベーコン167g

①玉葱・ベーコンを炒める

②じゃが芋をスチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

③、①に②を入れ、コンソメ・塩・胡椒・醤油・粒マスタードで味付けをすると出来上がり

キャベツの胡麻たれサラダ

60人前の材料…キャベツ2玉、胡瓜500g、コーン缶1缶

①キャベツやみつきの作り方は↓を参照してください

夜ご飯は、鯵の南蛮漬け🐟

鰺の南蛮漬け

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、玉葱4玉、パプリカ各2こ

①南蛮漬けの作り方は↓を参照してください(パプリカに変えてあります)

里芋の味噌煮

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

鯖の味噌煮の出汁を沸かし、出汁・味醂・薄口・砂糖で味を調える

③、②に小芋・①を入れて炊くと出来上がり

菜の花と舞茸のお浸し

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、舞茸2p

①菜の花を流水解凍する

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉葱・舞茸を炊く

③、②に①を入れてサッと炊き、冷ますと出来上がり

本日の報告(52人前)

売り上げ 83,200円 仕入れ額 33,063円 原価率 39.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

サラダ油の一斗缶の値段がやばい❕❕8000円って高すぎやろ💦そら飲食店つぶれていくよね(´;ω;`)ウゥゥ

7月9日は何の日(どうでもいい雑学😊)

泣く日

7(な)9(く)の語呂合わせから、「全米感涙協会」という日本の団体が制定した記念日です。

泣くことで、喜怒哀楽について考えてほしいという思いが込められた日です。

涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わり、たくさん涙を流すほど、ストレスが解消し、心の混乱や怒り、敵意も改善する事が研究で分かっているんです。

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