毎日のご飯の写真と献立

8月18日の昼・バジル風味チキンステーキ、夜・赤魚の梅干煮

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は、バジル風味チキンステーキ🐔

バジル風味チキンステーキ

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研バジルオイル

①チキンステーキの総量の3%のバジルオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、芯温85度まで焼くと出来上がり

カボチャのいとこ煮

60人前の材料…南瓜2玉、小豆1p

出汁・薄口・ゆで小豆・塩砂糖を沸かして冷ます

②南瓜に①を入れて真空する

③、②をスチーム温度88度、時間30分間かけると出来上がり(硬ければ時間を延ばしてください)

オクラの胡麻和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、人参1本

①人参・オクラを蒸して冷ます

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で玉ねぎを炊き冷ます

③、①に②を入れ炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、赤魚の梅干煮🐟

赤魚の梅干煮

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ、梅干し

①赤魚をスチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③↑の出汁に梅干しの種をいれて炊き、味をだす(出汁は梅干の塩味を考慮して薄めに作る)

④、③をこして梅干の実を入れる

⑤、②に④を入れてスチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

厚揚げとキャベツの塩たれ炒め

60人前の材料…厚揚げ10p、キャベツ1玉、玉葱4玉

①キャベツ・玉ねぎを炒める

②厚揚げをスチコン温度180度、蒸気量20%で蒸し焼きにする

③、①に②を入れて、日本食研炭火タレ・ガラスープの素で味付けをすると出来上がり

大根と胡瓜のなます

60人前の材料…大根2本、胡瓜10本

①胡瓜・大根を塩水に浸け1日おく

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・薄口・鷹の爪を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

③絞った①に②を和えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 88,000円 仕入れ額 27,280円 原価率 31.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

残さず食べていただけるかな?原価率も上がってもうこれ以上無理~

8月18日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ビーフンの日

ビーフンの原料である米粉の「米」が、漢数字の八・十・八から構成されているから、ビーフン協会によって制定された記念日です。

米からできた麺が持つ栄養価の高さなど、ビーフンの魅力を多くの人々に知ってもらうことが目的です。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。