毎日のご飯の写真と献立

10月20日のご飯は、昼・チキンカツ、夜・鰆のゆず風味煮

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼と夜で提供された美味しいメニューとレシピを紹介します。介護施設の高齢者の皆様も満足できる栄養満点の料理です!

  • チキンカツ、切り干し大根、菜の花の塩昆布和え
  • 鰆のゆず風味煮、じゃが芋のパセリバター焼き、胡瓜の酢の物

昼ご飯のレシピと献立

チキンカツ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研とり天素材1人前1枚、日本食研胡麻ドレッシング

  1. チキンカツを作る:
    • チキンカツの作り方は下記を参照してください。
  2. 仕上げ:
    • ①に胡麻ドレッシングをかけると出来上がりです。

切り干し大根

作り方と写真

60人前の材料…乾燥切り干し大根300g、人参2本、薄揚げ2p

  1. 切り干し大根をもどす:
    • 切り干し大根をザルに移し、水でしっかり洗いゴミ・砂を取り除きます。
      • これをしないと食べた時に砂を嚙んでしまったりします。
    • 洗った切り干し大根をたっぷりの水に浸け1日おきます。
  2. 切り干し大根を炊く:
    • 鍋にサラダ油・ごま油を熱し、絞った①を入れて炒めます。
    • そこに出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を加えて炊きます。
  3. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  4. 仕上げ:
    • ②が煮詰まってきたら、薄揚げ・③を入れてサッと炊くと出来上がりです。

菜の花の塩昆布和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍します。
      • 解凍することで、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉葱を入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に塩昆布を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆のゆず風味煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆を蒸し焼きにする:
    • 冷凍鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量60%、時間10分間加熱します。
  2. 鰆のアクを拭き取る:
    • ①の鰆のアクをキッチンペパーで綺麗にふき取ります。
      • アクを取ること臭みを取り除きます。
  3. 魚の煮汁を作る:
    • 魚の煮汁の作り方は下記を参照してください。(今回はゆず風味煮なので醤油は薄口で合わせ・刻み柚子を入れてあります)
  4. 仕上げ:
    • ②をホテルパンに並べ、③を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間加熱すると出来上がりです。

じゃが芋のパセリバター焼き

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋4k、豚ミンチ500g、玉葱4玉、日本食研パセリバターオイル

  1. 豚ミンチ・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、豚ミンチを炒めます。(豚ミンチの脂が透き通ってくるまで炒めます。)
    • そこに玉ねぎを入れて炒めます。
  2. じゃが芋を焼く:
    • じゃがいもの総重量の5%に相当するパセリバターを計量し、じゃがいもに絡めます。
    • じゃが芋をホテルパンに移し、スチコン温度200度、蒸気量40%で蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

胡瓜の酢の物

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3.5k、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
    • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. わかめをもどす:
    • 乾燥わかめをたっぷりの水に浸けて戻します。
    • 戻したわかめに熱湯をかけて殺菌して冷ましておきます。
  3. 合わせ酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・塩を沸かします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①に②を混ぜ、③を加えて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼63人・夜63人)

売り上げ 100,800円 仕入れ額 28,376円 原価率 28.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

胃の張りが💦💦熱はないけど痛い

10月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)

豆腐干の日

10月20日は、「とう(10)ふ(2)」と読む豆腐と、「干」の読みが「かん」と同じであることから「環=0」と組み合わせ、株式会社優食によって制定された記念日です。

豆腐干は、圧力をかけて水分を除去し軽く乾燥させた中国の伝統的な食材です。豆腐の一種であり、中国や台湾では広く利用されています。低糖質で高たんぱく質のヘルシーな食材として、前菜、炒め物、煮物、揚げ物など、多様な料理に使用できます。

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