毎日のご飯の写真と献立

2月19日の昼・回鍋肉、夜・鰆の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 回鍋肉、隠元のくたくた煮、ほうれん草とかまぼこの和え物
  • 鰆の煮つけ、根菜のピリ辛炒め、胡瓜と玉ねぎの梅かつお和え

昼ご飯は、回鍋肉🐷

回鍋肉

60人前の材料…豚肉2k、キャベツ2玉、玉葱6玉、厚揚げ8p、ピーマン6p

①豚肉を湯通しする

②、①・玉ねぎを炒め、甜面醬・シャンタン・酒・醤油・おろしにんにく・おろし生姜・味醂で味付けをして、水溶き片栗粉でとろみをつける

③キャベツ・ピーマンにサラダ油・塩をからめ、スチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

④厚揚げをスチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

⑤、②に③・④を混ぜ、胡麻油を回しかけると出来上がり

隠元のくたくた煮

60人前の材料…冷凍隠元4p、玉葱4玉、ツナ1p、人参2本

①人参を蒸す

②隠元・玉ねぎ・ツナを出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②に①を混ぜると出来上がり

ほうれん草とかまぼこの和え物

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、かまぼこ、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に①・かまぼこを入れてサッと炊くと出来上がり

夜ご飯は、鰆の煮つけ🐟

鰆の煮つけ

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

①鯖をスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにして冷ます

②↑の出汁を水溶き片栗粉でとろみをつけて冷ます

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり

根菜のピリ辛炒め

60人前の材料…大根2k、人参2本、水煮チラシ蓮根1p、牛蒡2束

①牛蒡・蓮根を圧力鍋で15分間かける

②人参を蒸す

③、①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口0.5・鷹の爪で炊く

④大根にサラダ油・塩をからめ、スチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

⑤、③が煮詰まってきたら②・③を混ぜ、一味唐辛子を振りかけると出来上がり

胡瓜と玉ねぎの梅かつお和え

60人前の材料…胡瓜15本、玉葱2k、練り梅、鰹節

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②玉ねぎを蒸して冷ます

③、①に②を混ぜ、練り梅・醤油・鰹節で味付けをすると出来上がり

本日の報告(朝・昼・夜)

売り上げ 96,000円 仕入れ額 27,382円 原価率 28.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

刻み食の人が増えてきて、真空して煮魚に挑戦中!!冷凍の魚はアクが凄くて煮汁が白く濁る💦

2月19日は何の日(どうでもいい雑学😊)

チョコミントの日

日付はアメリカの全米菓子協会が2月19日を『チョコミントの日』としていることから、「チョコミントの日」を制定しよう!プロジェクトが制定した記念日です。

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