毎日のご飯の写真と献立

2月11日の昼・白菜と豚肉の中華とろみ炒め、夜・鯖の味噌煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 白菜と豚肉の中華とろみ炒め、小芋とイカの煮物、オクラのおろし和え
  • 鯖の味噌煮、じゃが芋とウインナーの炒め物、胡瓜のゆず和え

昼ご飯は、白菜と豚肉の中華とろみ炒め🐷

白菜と豚肉の中華とろみ炒め

60人前の材料…豚肉2k、白菜2玉、厚揚げ8p、玉葱6玉

①豚肉を湯通しする

②白菜・玉ねぎを炒める

③厚揚げをスチコン温度240度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

④、①に②を入れ、シャンタン・オイスターソース・塩・胡椒・おろし生姜・おろしにんにくで味付けをする

⑤、④を水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に③を混ぜると出来上がり

小芋とイカの煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k、冷凍イカ

①人参を蒸す

②イカを酒煎りする

③小芋・①を出汁12(2160cc)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③に②を入れてサッと炊くと出来上がり

オクラのおろし和え

60人前の材料…冷凍オクラ3p、大根2本

①オクラを蒸し、ブラストチラーで冷ます

②大根を出汁2(360㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊いて冷ます

③、①に②を混ぜ、日本食研白出汁を入れ味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鯖の味噌煮🐟

鯖の味噌煮

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

①鯖の味噌煮の作り方は↓を参照してください

じゃが芋とウインナーの炒め物

60人前の材料…ウインナー1p、玉葱4玉、じゃが芋4k

①じゃが芋のサラダ油・塩をからめ、スチコン温度280度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

②ウインナー・玉ねぎを炒め、コンソメ・塩・胡椒で下味をつける

③、②に①を混ぜ、味を調えると出来上がり

胡瓜の柚子和え

60人前の材料…胡瓜3k、人参1本、刻み柚子

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸し冷ます

③絞った①に刻み柚子・醬油で味付けをする

④、③に②を混ぜると出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 27,296円 原価率 28.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

魚を切ってから炊くと難しいな。

2月11日は何の日(どうでもいい雑学😊)

出雲そばの日

日付は、信濃国松本藩の城主だった松平直政公が出雲国松江藩への国替えを3代将軍の徳川家光公から命じられた1638年(寛永15年)2月11日から、出雲そばの日記念日登録実行委員会が制定した記念日です。

また、岩手県のわんこそば、長野県の戸隠そばと共に、日本三大そばの一つとされています。

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