毎日のご飯の写真と献立

6月20日の食事は、昼・豚バラの筑前煮、夜・鰆のつけ焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豚バラ肉の筑前煮、出汁巻き卵、菜の花と占地の和え物
  • 鰆のつけ焼き、白菜と海老の煮物、ごま豆腐

昼ご飯のレシピと献立

豚バラ肉の筑前煮

作り方と写真

60人前の材料…豚バラ肉(サムギョプサル用)2k、大根4k、椎茸3p、人参1k、水煮チラシ蓮根1p、洗いごぼう1束

  1. 豚バラ肉を焼く:
    • 豚バラ肉をスチコン温度220度、蒸気量50%で焼きます。
    • これにより、香ばしさが加わります。
  2. 大根・人参を蒸す:
    • 大根・人参をスチーム温度100度で蒸して水にさらします。
  3. 牛蒡・蓮根を柔らかくする:
    • 牛蒡・蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
    • これにより、柔らかくなり高齢者様も食べやすくなります。
  4. 具材を炊く:
    • 椎茸・①の豚肉・②の大根、人参・③の蓮根、牛蒡を出汁3600㏄、味醂360㏄・濃口360㏄・酒360㏄・砂糖・鷹の爪・たまり醤油で炊きます。
  5. 仕上げ:
    • ④の煮汁がなくなってきたら粉山椒を振りかけると出来上がりです。

だし巻き卵

作り方と写真

60人前の材料…卵60個

  1. だし巻き卵を巻く:
    • だし巻き卵は下記の作り方を参照してください。(玉子焼きのかつお出汁の量を倍にしてください)

菜の花と占地の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉、占地4p

  1. 菜の花を流水解凍する:
    • 菜の花に流水をかけて解凍します。
    • これにより、サッと火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉葱・占地を炊く:
    • 玉葱・占地を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. ②に①を入れて炊き冷ますと出来上がり:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊きブラストチラーで冷まします。
    • ブラストチラーで冷ますことにより、食の安全や風味を損なうことなく提供することができます。

夜ご飯のレシピと献立

鰆のつけ焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆を焼く:
    • 鰆をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷まします。
  2. 漬け地を作る:
    • 煮切り味醂180㏄・煮切り酒180㏄・濃口90㏄・砂糖を沸かして冷まします。
  3. 鰆を漬ける:
    • ①の鰆に②の出汁を入れて真空パックにして1日おきます。
    • これにより、鰆に味を含ませます。
  4. 仕上げ:
    • ③を食べる前に湯煎15分間加熱すると出来上がりです。

白菜と海老の煮物

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、冷凍むき海老1p、玉葱4玉、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
    • これにより、柔らかく、色よく仕上がります。
  2. 海老を湯通しする:
    • 海老を湯通しして、臭みを取り除きます。
  3. 白菜・玉ねぎを炊く:
    • 白菜・玉ねぎを炒め、出汁540㏄・味醂180㏄・薄口90・塩・胡椒で煮ます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①の人参、②の海老を入れてサッと炊くと出来上がりです。

ごま豆腐

作り方と写真

60人前の材料…市販のごま豆腐

  1. 喰出汁を作る:
    • 出汁980㏄・味醂140㏄・薄口140㏄を沸かして冷まします。
  2. 仕上げ:
    • ごま豆腐に①の喰出汁をかけると出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼61人・夜61人)

売り上げ 98,000円 仕入れ額 29,297円 原価率 29.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

豚ばら肉で筑前煮を作ったらこれがまたうまい❕❕でもちょっと高齢者様には濃いかも?

6月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ペパーミントの日

6月の北海道のさわやかさがハッカそのものなことと、『はっか(20日)』の語呂合わせから、北海道北見市の『まちづくり研究会』が制定した記念日です。

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