毎日のご飯の写真と献立

6月17日の料理は、昼・八宝菜、夜・ほっけの西京焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 八宝菜、焼き餃子、春雨の中華風サラダ
  • ホッケの西京焼き、じゃが芋のおかか煮、春菊のお浸し

昼ご飯のレシピと献立

八宝菜

作り方と写真

60人前の材料…豚肉1.5k、白菜3玉、玉葱6玉、人参2本、うずら缶2缶、椎茸3p、冷凍むき海老1p

  1. 八宝菜を作る:
    • 下記の作り方を参照してください。
    • これにより、高齢者様も食べやすい八宝菜が出来上がります。

春雨の中華風サラダ

作り方と写真

60人前の材料…春雨400g、胡瓜5本、乾燥錦糸玉子50g、ハム125g

  1. 胡瓜を下処理する:
    • 胡瓜を前日に3%の塩水に浸けておきます。
    • これにより、余分な水分を抜き、シャキシャキに仕上げることができます。
  2. 春雨を湯がく:
    • 春雨をたっぷりのお湯で湯がき水にさらします。
  3. 中華酢を作る:
    • ガラスープ360㏄・酢180㏄・醤油・砂糖・葱生姜醤・ごま油を加熱して冷ます。
    • 加熱することによりまろやかになります。
  4. 仕上げ:
    • 水気をきった②の春雨に、絞った①・ハム・錦糸を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がりです。

下記の春雨は、冷めてもやわらかいので高齢者様用にもってこいやと思います。

焼き餃子

作り方と写真

60人前の材料…市販の冷凍餃子1人前2個

  1. 餃子を焼く:
    • 冷凍餃子の焼き方は下記を参照してください。

夜ご飯のレシピと献立

ホッケの西京焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、日本食研西京味噌

  1. ホッケを焼く:
    • ホッケの西京焼きは、下記の鮭の西京焼きを参照してください。(鮭をホッケに変更してください)

じゃが芋のおかか煮

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋4k、玉葱4玉、鰹節1p

  1. 野菜を炒める:
    • じゃが芋・玉ねぎを炒めます。
    • これにより、形が崩れにくくします。
  2. ①の野菜を炊く:
    • ①に出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・砂糖を入れて加熱し、灰汁を取り除きます。
  3. 仕上げ:
    • ②と鰹節をホテルパンに入れ、スチームコンベクションオーブンで温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がりです。

下記の作り方を参照してください。

春菊のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉、人参1本

  1. 春菊を流水解凍する:
    • これにより、早く火が通り色よく仕上げることができます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
    • 人参を蒸すことで、自然な甘みが引き出され、色鮮やかな仕上がりになります。
  3. 玉ねぎを炊く:
    • 玉葱を出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に絞った①・②を入れてサッと炊き冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝59人・昼61人・夜61人)

売り上げ 96,800円 仕入れ額 28,371円 原価率 29.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

最近、凄く暑くなりましたね。調理場は汗だくで頑張っています、皆様もお体に気を付けてお過ごしくださいね。

6月17日は何の日(どうでもいい雑学😊)

毎月17日は「減塩の日

世界高血圧連盟は、5月17日を「世界高血圧デー」と定め、これを契機に年間を通じて減塩を推進する願いから、毎月17日を「減塩の日」と制定しました。

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