毎日のご飯の写真と献立

7月16日のご飯は、昼・コロッケ、夜・赤魚の煮つけ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • コロッケ、牛蒡と牛肉の和風煮、オクラのピーナッツ和え
  • 赤魚の煮つけ、キャベツと竹輪の炒め物、胡瓜と大葉の浅漬け

昼ご飯のレシピと献立

コロッケ

作り方と写真

60人前の材料…コロッケ材料(下記を参照

  1. コロッケを作る:
    • コロッケの作り方は下記を参照してください。
  2. コロッケソースを作る:
    • 豚カツソース・ウスターソース・水・ケチャップを加熱します。

牛蒡と牛肉の和風煮

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、牛肉500g、玉葱4玉、人参2本、占地4p

  1. 牛蒡を湯がく:
    • 牛蒡をたっぷりの湯で湯がきます。
    • 冷凍の牛蒡を柔らかくして、酸味がある気がするので取る意味で湯がきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. 牛肉・玉ねぎ・占地を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、牛肉・占地を入れてしっかりと炒めます。
    • そこに玉ねぎを入れてサッと炒めます。
  4. 具材を炊く:
    • ③に①を混ぜ、出汁1800㏄・味醂180㏄・濃口180㏄・酒180cc・砂糖で炊きます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②を入れてサッと炊き、粉山椒を振りかけると出来上がりです。

オクラのピーナッツ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉

  1. オクラを蒸す:
    • オクラをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷ます。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口60㏄・砂糖で炊きます。
    • この出汁にピーナッツ和えの素70gを混ぜてブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • ①のオクラに②を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

赤魚の煮つけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ

  1. 赤魚を蒸し焼きにする:
    • 赤魚をスチコン温度140度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする
  2. ①の赤魚のアクを拭きとる:
    • ①の赤魚をキッチンペーパーで拭き取ります。
    • これにより、アクを取り除くことで、料理の仕上がりがより美味しく、見た目もきれいになります。
  3. 魚の煮汁を作る:
    • 煮汁の作り方は下記を参照してください。
  4. 仕上げ:
    • ②の赤魚をホテルパンに並べ、③の出汁を入れます。
    • それをスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がりです。

キャベツと竹輪の炒め物

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍竹輪10本、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 竹輪を炒め煮にする:
    • 鍋にサラダ油を熱し、竹輪を炒め出汁900㏄・味醂・薄口を入れて炊きます。
    • やわらかくなり、高齢者も食べやすくなります。
  3. キャベツを焼く:
    • キャベツにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
    • からめたキャベツをスチコン温度180度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにします。
  4. 仕上げ:
    • ②に①・③を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

胡瓜と大葉の浅漬け

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3,5k、大葉20枚

  1. 胡瓜を下処理する:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
    • これにより、余分な水分を抜き、味付けしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 仕上げ:
    • 絞った①に大葉・炒り胡麻を混ぜ、日本食研白出しを入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 26,622円 原価率 26.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

せめてコロッケぐらいには、横に付け合わせの野菜をつけたいよね💦💦見た目もカッコつかない!!

7月16日は何の日(どうでもいい雑学😊)

からしの日

日付は日本からし協同組合の前身である全国芥子粉工業協同組合が設立されたのが1957年7月16日であることから、日本からし協同組合が制定した記念日です。

「からし」(芥子)は、アブラナ科の植物であるカラシナ(からし菜、芥子菜)の種子から作られる香辛料で、黄色く、独特の刺激臭と辛味を持ちます。

セイヨウカラシナの種子を粉末にして、水を加えて練り上げたものが「練りからし」で、「和がらし」とも呼ばれます。「和がらし」という名前から日本固有の食材のようにも思えますが、カラシナはもともと中央アジア原産の植物であり、香辛料としての「からし」もインドや中国を経由して日本に伝わったと言われています。

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