毎日のご飯の写真と献立

8月26日のご飯は、昼・鮭のつけ焼き、夜・チンジャオロース

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 鮭のつけ焼き、大根と平天の煮物、胡瓜の酢の物
  • チンジャオロース、貝柱と白菜の中華煮、菜の花の粒マスマヨ和え

昼ご飯のレシピと献立

鮭のつけ焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、日本食研山椒香味オイル

  1. 山椒香味オイルを量る:
    • サーモンの総重量を量り、その5%の山椒香味オイルを量っておきます。
  2. サーモンを焼く:
    • サーモンをスチコン温度260度、蒸気量60%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

大根と平天の煮物

作り方と写真

60人前の材料…大根3k、人参1k、冷凍平天2p

  1. 大根、人参を蒸す:
    • 大根・人参をスチーム温度100度で蒸し、水にさらします。
  2. 仕上げ:
    • ①に②を入れ、出汁2700㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・砂糖で炊くと出来上がりです。

胡瓜の酢の物

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3.5k、乾燥カットわかめ20g

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 胡瓜を塩水に浸ける事で、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 合わせ酢を作る:
    • 昆布水180㏄・味醂180㏄・酢180㏄・砂糖・醬油・塩を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷まします。
  3. わかめをもどす:
    • 乾燥カットわかめをたっぷりの水に浸けて戻します。
    • それにお湯をかけて冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 絞った①に③を混ぜ、②を入れて味を調えると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

チンジャオロース

作り方と写真

60人前の材料…豚こま3k、玉葱3k、水煮千切り竹の子1p、ピーマン10p

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉に熱湯をかけて湯通しします。
      • 臭み・余分な脂を取り除きます
  2. 筍を圧力鍋にかける:
    • 筍を圧力鍋で15分間加熱します。
  3. ピーマンを焼く:
    • ピーマンにサラダ油・ガラスープの素をからめスチコン温度180度、蒸気量50%、時間8分間蒸し焼きにします。
  4. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  5. 豚肉に味つけをする:
    • ①の豚肉にシャンタン・酒・醬油・味醂・おろし生姜・おろしにんにく・オイスターソースを入れて味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  6. 仕上げ:
    • ⑤に②・③・④を入れて味を調えると出来上がりです。

貝柱と白菜の中華煮

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、冷凍貝柱1/2p、玉葱4玉、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 貝柱を湯通しする:
    • 貝柱に熱湯をかけて湯通しします。
  3. 玉葱・白菜を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・白菜を炒めます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を混ぜ、マーラータンジャオシャンジャン(下記・ガラスープの素・醬油で味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけると出来上がりです。

菜の花の粒マスマヨ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍します。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁900㏄・味醂90㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 菜の花を炊く:
    • ②の玉葱に絞った①を入れサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
  4. 仕上げ:
    • ③に粒マスタード・マヨネーズを入れて味を調えると出来上がりです。

本日の報告(朝63人・昼64人・夜64人)

売り上げ 102,000円 仕入れ額 29,551円 原価率 29.0%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

台風がやばい。どう動くかで仕事内容を考えないと・・・

8月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

毎月26日は『プルーンの日』

日付は2『プ(2)ル(6)ーン』の語呂合わせから、サンスウィート・インターナショナル日本支社が制定した記念日です。

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