毎日のご飯の写真と献立

6月3日の料理は、ロールキャベツ、鰆のムニエル・トマトソース

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • ロールキャベツ、ブロッコリーのバジル風味炒め、ツナと隠元の胡麻和え
  • 鰆のムニエル・トマトソース、竹の子と海老の煮物、菜の花の和え物

昼ご飯のレシピと献立

ロールキャベツ

作り方と写真

60人前の材料…日本食研ロールキャベツ1人前2個

  1. ロールキャベツの出汁を作る:玉葱にコンソメスープ・塩・胡椒・醬油を入れて加熱する
  2. ロールキャベツを炊く:冷凍のままロールキャベツをホテルパンに並べ①の出汁を入れ、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間60分間炊くと出来上がり

ブロッコリーのバジル風味炒め

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、玉葱4玉、コーン缶1缶

  1. ブロッコリーの準備:
    • ブロッコリーに日本食研のバジルオイルを絡める。
  2. ブロッコリーの蒸し焼き:
    • スチームコンベクションオーブンの温度を240度に設定し、蒸気量を20%にしてブロッコリーを蒸し焼きにする。
  3. 玉葱とコーンの炒め物:
    • 玉葱とコーンを炒める。
  4. 仕上げ:
    • 炒めた玉葱とコーンに蒸し焼きにしたブロッコリーを混ぜ、塩で味を調える

ツナと隠元の胡麻和え

作り方と写真

60人前の材料…ツナ1p、冷凍隠元4p、玉葱2玉、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度88度で蒸して冷ます。
  2. ツナを処理する:
    • ツナを湯通しして余分な油を落とす。
  3. 玉葱と隠元を炊く:
    • 玉葱・隠元豆・ツナを出汁540㏄、味醂90㏄、薄口醤油90㏄、砂糖で炊いて冷ます。
  4. 仕上げ:
    • 炊いた材料に蒸した人参を混ぜ、炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻を入れて味を調える。

夜ご飯のレシピと献立

鰆のムニエル・トマトソース

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆を解凍する
    • 鰆に塩をして冷蔵庫でゆっくりと解凍します。(これで鰆の臭みを取り除きます。
  2. ①の水分を拭き取る
    • 解凍した鰆の表面の水分をキッチンペーパーなどで優しく拭き取ります。
  3. 小麦粉に塩・胡椒を混ぜる
    • 小麦粉に塩と胡椒を適量混ぜ合わせます。
  4. ②の鰆に③をまぶす
    • 水分を拭き取った鰆に、調味した小麦粉を均一にまぶします。
  5. ホテルパンにサラダ油をぬり、④の鰆を並べてバターオイルを魚にぬる
    • ホテルパンにサラダ油を薄く塗り、鰆を並べた後、バターとオイルを混ぜたものを鰆の上に塗ります。
  6. ⑤をスチコン温度260度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする
  7. 日本食研トマトソース・ケチャップ・水を加熱してトマトソースを作る
  8. ⑥に⑦をかけると出来上がり
    • 蒸し焼きにした鰆に作ったトマトソースをかければ完成です。

竹の子と海老の煮物

作り方と写真

60人前の材料…水煮穂先筍4p、人参2本、冷凍むき海老1p

  1. 筍を湯がく
    • 茹でてアクを抜きをする
  2. ①の筍を炊く:湯がいた筍を出汁3600㏄味醂180㏄酒180㏄薄口90㏄砂糖で炊いて1日おく
  3. 人参を蒸す:人参をスチーム温度88度で蒸す
  4. 海老を湯通しする
    • 海老をサッと湯がく
  5. ②の筍に③の人参・④の海老を入れてサッと炊く
  6. 最後に柚子胡椒を入れると出来上がり

菜の花の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を流水で解凍する
    • 菜の花を流水で解凍します。
  2. 玉ねぎを出汁で炊く出汁1080㏄、味醂180㏄、薄口醤油90㏄、砂糖を使って玉ねぎを炊きます。
  3. 絞った菜の花を②に加えて炊く
    • 解凍して絞った菜の花を炊いた玉ねぎに加え、サッと炊いた後、冷ますと出来上がり。

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 33,223円 原価率 35.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日のサワラのムニエルは今までで最も良い焼き上がりだったと思います。

次回はスチームコンベクションの温度を少し高めに設定してみます。

6月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)

あじの日

日付は「やまぐちの瀬つきあじ」を広く知ってもらうために、山口県中型まき網漁業連合会と農林水産物需要拡大協議会が協力して設けた記念日です。

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