毎日のご飯の写真と献立

10月8日の昼・サイコロステーキ、夜・ホッケのつけ焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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10月8日は何の日(どうでもいい雑学😁)

そばの日

東京都麺類生活衛生同業組合。新そばの時季を迎えるのが10月であり、10=十は「そ」、8=八は「ば」と読めることから。美味しいそばをもっと多くの人に味わってもらう目的。日本記念日協会認定記念日

昼ご飯はサイコロステーキ🐮??

サイコロステーキ

60人前の材料…冷凍サイコロステーキ10p、玉葱10玉、ピーマン6p、キャベツ2玉

①玉葱・キャベツ・ピーマンを炒め、ガラスープの素で下味をつける

②サイコロステーキをスチコン温度200度、蒸気量20%、芯温85度まで焼く

③、②を湯通しして水にさらしてアクを取る

④、③を自家製にんにく醬油で焼く

⑤、④に①を混ぜると出来上がり

南瓜の煮物

60人前の材料…南瓜2玉

①↑の作り方を参照してください

大根と胡瓜のなます

60人前の材料…大根3本、胡瓜10本

①大根と胡瓜を塩水に浸け1日おく

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢2(360㏄)薄口・砂糖・鷹の爪1本を沸かして冷やす

③絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯はホッケのつけ焼き🐟

ホッケのつけ焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ

酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を沸かして冷やす

②ホッケをスチコン温度280度、蒸気量20%、芯温85度まで焼き冷やす

③、②に①を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分かけると出来上がり

豚肉と秋ナスの煮物

60人前の材料…豚肉500g、茄子25本、人参1

①人参を蒸す

②茄子をサッと油通しする

③豚肉を炒め、出汁15(2700㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を入れて炊く

④、③に①②を入れて炊くと出来上がり

隠元の和え物

60人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱4玉

①隠元を蒸して冷やす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉ねぎを炊き冷やす

③絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告(59人前)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 28,821円 原価率 30.5%

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