毎日のご飯の写真と献立

10月17日の昼・鰺の煮つけ、夜・豚キムチ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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10月17日は何の日(どうでもいい雑学😁)

沖縄そばの日

1978年(昭和53年)10月17日、公正取引委員会から「本場沖縄そば」の商標登録が正式に承認されたことから、沖縄生麺協同組合が1997年(平成9年)に制定しました。

沖縄の郷土料理「沖縄そば」は、蕎麦粉を使わず、小麦粉のみで作られています。
本土復帰(1972年5月)後の1976年(昭和51年)、公正取引委員会は、蕎麦粉を30パーセント以上混合していない沖縄そばを「そば」と表示することはできないと指摘されたことから、沖縄生麺協同組合は、地域に長く親しまれている「そば」の呼称の存続を求めて運動をして、特殊名称として「本場沖縄そば」が正式に承認されました。

昼ご飯は鰺の煮つけ🐟

鰺の煮つけ

60人前の材料…冷凍鰺

①鰺をスチコン温度160度、蒸気量20%、芯温75度まで焼く

②、①を↑のだしでスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分かけると出来上がり

ひじきとさつま揚げの煮物

60人前の材料…平天4p、乾燥ひじき50g、冷凍ミックスベジタブル100g

①ひじきを前日に水に浸けて戻しておく

②、①を湯がいて水にさらす

③平天を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

④、③に②を入れて炊く

ひじきを早くに入れると平天の色が黒くなります

④,④にミックスベジタブルを入れて炊くと出来上がり

胡瓜とハムのさっぱり和え

60人前の材料…胡瓜30本、ハム250g

①胡瓜をスライスして塩水(3%)に浸けて1日おく

②絞った①とハムをかんたん酢・紫蘇ドレ・砂糖で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は豚キムチ🐷少し辛かったかな💦

豚キムチ炒め

60人前の材料…豚肉3k、白菜3玉、ニラ6束、玉葱6玉

①豚肉を湯通しする

②白菜・玉ねぎ・にらを炒め、シャンタンで下味をつけておく

③、①をキムチの素・酒・醬油・砂糖で味付けをする

④、③に②を入れてとろみをつけ、ごま油を入れると出来上がり

秋ナスの煮物

60人前の材料…茄子25本、人参1k、青唐10本

①人参を蒸す

②茄子と青唐を素揚げする

③、①を出汁10(2700㏄)味醂1(270㏄)濃口1(270㏄)砂糖、鷹の爪1本を入れて炊く

④、①に②を入れてサッと炊くと出来上がり

春菊の和え物

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

①春菊を湯がいて水にさらす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を炊き冷やす

③絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告(60人前)

売り上げ 95,600円 仕入れ額 25,564円 原価率 26.7%

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