毎日のご飯の写真と献立

8月29日の昼・秋刀魚のつけ焼き・夜・チンジャオロース

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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8月29日は何の日(どうでもいい雑学😄)

焼き肉の日

全国焼肉協会が制定した記念日です。

記念日を通じ、焼き肉を食べてスタミナをつけてもらいたいという思いが込められていますよ。

「や(8)きに(2)く(9)」という語呂合わせが、日付の由来になっています。

昼ご飯は秋刀魚のつけ焼き🐟

秋刀魚のつけ焼き

50人前の材料…冷凍秋刀魚

①秋刀魚をスチコン温度280度、蒸気量20%、芯温85度まで焼いて冷やす

酒1(180㏄)味醂1(180㏄)濃口0.7(126㏄)砂糖を沸かして柚子胡椒をいれて冷やす

③、①に②を入れて真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分かけると出来上がり

大根と平天のおでん風煮

50人前の材料…大根2本、うずらの卵1人前1個、冷凍平天1人前半分

①大根をスチコン温度100度で軟らかく戻して水にさらす

②、①・平天を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

③、②に味が含んできたら、うずらの卵を入れてサッと炊くと出来上がり

胡瓜の酢の物

50人前の材料…胡瓜26本、カットわかめ20g、人参1本

①胡瓜を塩水(3%)に浸け1日おく

②人参を蒸して冷やしておく

③カットわかめを戻して湯通しする

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)薄口・砂糖を沸かして冷やしておく

⑤しっかり絞った①と③④を混ぜて味を調える

⑥、⑤に②を混ぜると出来上がり

夜ご飯はチンジャオロース🐷

チンジャオロース

50人前の材料…豚肉3k、水煮千切り筍1p、玉葱3k、ピーマン8p

①豚肉を湯通しする

②千切り筍を圧力鍋で15分間かける

③玉葱・ピーマンを炒める

④ごま油・サラダ油におろし生姜・おろしにんにくをいれて香りをだす

⑤、④に①を入れて炒めて、シャンタン・オイスターソース・酒・塩・胡椒で味付けをしてとろみをつける

⑥,⑤に②③を混ぜると出来上がり

貝柱と白菜の中華煮

50人前の材料…冷凍貝柱、白菜2玉、玉葱2玉

①白菜と玉ねぎを炒めて、白湯・塩・胡椒で味付けをする

②、①に貝柱を入れて炊くと出来上がり

菜の花の粒マヨ和え

50人前の材料…冷凍菜の花4p、人参2本

①人参を蒸す

②菜の花を湯がいて冷やす

③しっかり絞った②を粒マスタード・マヨネーズ・醤油で味付けをする

④、③に①を混ぜると出来上がり

本日の報告

売り上げ 90,800円 仕入れ額 30,587円 原価率33.7%

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