毎日のご飯の写真と献立

2月4日の昼・豚肉のピカタ、夜・鮭の照り焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豚肉のピカタ、ペペロンチーノ風スパゲティー、ブロッコリーとツナのマヨ和え
  • 鮭の照り焼き、海老と大根の煮物、胡瓜のおかか和え

昼ご飯は、豚肉のピカタ🐷

豚肉のピカタ

60人前の材料…豚ロース肉60枚

①豚肉のピカタの作り方は↓を参照してください

ペペロンチーノ風スパゲティー

60人前の材料…乾燥スパゲティー600g、豆苗2p、ウインナー1/2p、玉葱4玉

①スパゲティーを湯がく

②オリーブ油ににんにく・鷹の爪を入れて火にかけ香りをだす

③、②にウインナー・玉ねぎを入れて炒める

④、③に①を入れ、コンソメ・塩・胡椒・醬油で味付けをする

⑤、④に豆苗を入れてサッと火をとおすと出来上がり

ブロッコリーとツナのマヨ和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー5p、ツナ1p、コーン缶1缶

①ブロッコリーを蒸しブラストチラーで冷ます

②コーンを湯がいて冷ます

③ツナを湯通しして油抜きをする

④、①・②・③を混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、鮭の照り焼き🐟

鮭の照り焼き

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ

①薄力粉に塩・胡椒・サラダ油を混ぜる

②サーモンに①をつける

③、②をスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温85度まで蒸し焼きにする

煮切り味醂1(180㏄)煮切り酒1(180㏄)濃口1(180㏄)水3(540㏄)砂糖を沸かして水溶き片栗粉でとろみをつける

⑤、③に④をかけると出来上がり

海老と大根の煮物

60人前の材料…冷凍むき海老1p、大根4k(3本)

①海老を湯通しする

②大根を炒める

③、②に水・ガラスープの素を入れて炊く

④、③に醤油・塩・胡椒を入れて味を調える

⑤、④に①を入れてサッと炊くと出来上がり

胡瓜のおかか和え

60人前の材料…胡瓜3k、鰹節1p、人参1本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

③絞った①に鰹節・日本食研つゆを入れて味付けをする

④、③に②を混ぜると出来上がり

本日の報告(朝57人・昼57人・夜57人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 29,322円 原価率 32.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

せっかくの豚肉のピカタなのに、刻み食になると何かわからない?僕は何を作っているの?

2月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

高齢者安全入浴の日

日付は、「不老不死」を、風呂での死亡事故の無い「風呂不死」とかけて、その「不(2)死(4)」と「入=にゅう(2)浴=よく(4)」と読む語呂合わせから、一般社団法人高齢者入浴アドバイザー協会が制定した記念日です。

★高齢者安全入浴 10ヵ条
1.冬は夜早めに入浴する
2.食事直後、深酒直後、深夜、早朝は入浴を避ける
3.冬は脱衣所、浴室の温度を上げる
4.一番風呂はなるべく避ける
5.入浴前後に水分補給する(入浴前は軽く、入浴後はコップ1杯)
6.入浴前後は家族に声をかける
7.浴室内は滑らない工夫をする
8.温度は39℃±1℃を基本とする
9.かけ湯(かかり湯)をしてからゆっくり入る
10. 最初の2~3分間だけはぬる湯で半身浴→その後全身浴へ

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