毎日のご飯の写真と献立

10月26日の昼・麻婆豆腐、夜・白身魚のサッパリおろしポン酢

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、麻婆豆腐🐷

麻婆豆腐

60人前の材料…豚ミンチ2k、豆腐25丁、白ネギ3束

①麻婆豆腐の作り方は↓を参照してください

海老餃子

60人前の材料…冷凍海老餃子1人前2個

ガラスープの素・塩・胡椒・水で薄めの中華スープを作る

②、①に海老餃子を入れて炊くと出来上がり

キャベツと塩昆布の和え物

60人前の材料…キャベツ2玉、人参1本、塩昆布1p

①人参を蒸す

②キャベツを出汁4(360㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れサッと炊き冷ます

④、③に塩昆布を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、白身魚のサッパリおろしポン酢🐟

白身魚のサッパリおろしポン酢

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ、大根2本

①赤魚をスチコン温度280度、蒸気量80%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②大根にポン酢を入れて沸かす

③、①に②をかけると出来上がり

がんもの煮物

60人前の材料…冷凍がんも1人前3個、人参1人前1個

①人参を蒸す

出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖を沸かす

③、②にがんもと①を入れて炊くと出来上がり

もやしとひき肉のカレー風味和え

60人前の材料…もやし14p、ニラ3束、合い挽き500g

①もやしを蒸して冷ます

②合い挽き・ニラを炒める

③、②をガラスープの素・S&Bカレー粉・砂糖・塩・胡椒で下味をつけ冷ます

④絞った①に③を入れて塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がり

本日の報告(朝57人・昼57人・夜57人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 25,842円 原価率 28.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

なんか同じようなものばかり作っている感じが・・・

10月26日は何の日(どうでもいい雑学😊)

柿の日

日付は、俳人正岡子規が1895年10月26日に「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」の句を詠んだことから、全国果樹研究連合会カキ部会が制定した記念日です。

柿1個には、大人が一日に摂るべき量のビタミンCが含まれているほか、βカロテンなどの栄養素も豊富ですよ。

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