毎日のご飯の写真と献立

2025年3月28日の献立表とサーモンのマスタード焼きレシピ

3 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • サーモンのマスタード焼き、白菜と鶏肉の煮物、春菊のお浸し
  • 牛肉と野菜の甘辛炒め、黒豆がんもの煮物、ブロッコリーのツナマヨ和え

昼ご飯のレシピと献立表

サーモンのマスタード焼きを中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。煮物やお浸しも組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

サーモンのマスタード焼き

作り方と写真

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、粒マスタード

  1. マスマヨを合わせる:
    • 粒マスタード250g:マヨネーズ500gにレモン汁・醤油を入れて味付けをします。
  2. サーモンを焼く:
    • 冷凍サーモンをホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量80%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、オーブン温度300度、時間3分間焼くと出来上がりです。

白菜と鶏肉の煮物

作り方と写真

60人前の材料…白菜2玉、人参2本、玉葱4玉、日本食研グリルチキン1p

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 白菜・玉ねぎ・鶏肉を炊く:
    • 鍋にサラダ油を熱し、白菜・玉ねぎを入れて炒めます。
    • そこに鶏肉を加え、ガラスープ360㏄・醤油・塩・胡椒・醬油を入れて味付けをして炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れてサッと炊くと出来上がりです。

春菊のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉

  1. 春菊を解凍する:
    • 春菊をザルに移し、流水解凍します。
      • この時に硬い茎の部分を取り除いてください。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れてサッと炊き、味を調えてから冷ますと出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、牛肉と野菜が主役です。栄養価が高い牛肉と野菜を使った料理が楽しめます

牛肉と野菜の甘辛炒め

作り方と写真

60人前の材料…牛肉2k、キャベツ4玉、ピーマン4p、占地4p、水煮蓮根1p

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  3. キャベツを焼く:
    • キャベツにガラスープの素・サラダ油をからめ、スチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  4. 占地・ピーマン・蓮根を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、占地・ピーマンを入れて炒めます。
    • そこに水気を切った①を入れて炒め、塩・胡椒・醤油で下味をつけます。
  5. 牛肉を炊く:
    • フライパンに水気を切った②を入れ、酒360cc・濃口360㏄・味醂360㏄・砂糖を入れて加熱します。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  6. 仕上げ:
    • ④に③・⑤を混ぜ、一味唐辛子・塩・胡椒を入れて味を調えると出来上がりです。

黒豆がんもの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、人参1人前1個

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 出汁を合わせる:
    • 鍋に出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を入れて加熱します。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れて炊きます。
    • そこに冷凍黒豆がんもを入れて加熱し、弱火で10分間炊くと出来上がりです。

ブロッコリーのツナマヨ和え

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、ツナ1p、玉葱4玉

  1. ブロッコリーを蒸す:
    • 冷凍ブロッコリーを穴あきホテルパンに移し、スチーム温度100度で蒸します。
    • それをブラストチラーで冷まします。
  2. ツナ・玉ねぎを炊く:
    • 鍋にツナ・玉ねぎを入れ、ガラスープ180㏄で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②にマヨネーズ・醤油・胡椒を混ぜ、味を調えます。
    • そこに軽く絞った①を混ぜると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝63人・昼56人・夜56人)

売り上げ 92,400円       仕入れ額 31,589円       原価率  34.2%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

花粉の症状で熱が出るのかな?

3月28日は何の日(どうでもいい雑学😊)

三ツ矢サイダーの日

日付は『三(3)ツ(2)矢(8)』の語呂合わせから、アサヒ飲料が制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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