毎日のご飯の写真と献立

老人ホームの2025年3月4日の献立表と豚肉のから揚げのレシピ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 豚肉のから揚げ、蓮根と竹輪の煮物、ほうれん草のお浸し
  • 赤魚の西京焼き、肉野菜炒め、ツナマカロニサラダ

昼ご飯のレシピと献立表

今話題の豚肉のから揚げを中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。煮物やお浸しも組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

豚肉のから揚げ

作り方と写真

60人前の材料…豚ロース肉80gカット

  1. 豚肉を下処理する:
    • 豚肉の下処理の仕方は下記を参照して下さい。
  2. から揚げの素を合わせる:
    • 日本食研から揚げの素600g・片栗粉200g・水600gを混ぜ合わせます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②をからめフライヤー温度170度、時間3分間~4分間揚げると出来上がりです。

蓮根と竹輪の煮物

作り方と写真

60人前の材料…水煮ちらし蓮根1p、冷凍棒ちくわ20本

  1. 蓮根をやわらかくする:
    • 蓮根を圧力鍋で15分間加熱します。
  2. 仕上げ:
    • 鍋に水気を切った①と冷凍竹輪を入れ、出汁1800㏄・味醂90㏄・薄口90㏄で炊きます。
    • 最後に七味唐辛子を振りかけると出来上がりです。

ほうれん草のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、人参1本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に冷凍ほうれん草・①を入れて炊きます。
    • それをホテルパンに移し、ブラストチラーで冷ますと出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした魚料理が主役です。たんぱくの白身魚を使った料理が楽しめます

赤魚の西京焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、日本食研西京味噌

  1. 赤魚の西京焼きを焼く:
    • 赤魚の西京焼きの作り方は下記を参照して下さい。(鮭を赤魚に変更して下さい。)

肉野菜炒め

作り方と写真

60人前の材料…牛肉500g、キャベツ2玉、ピーマン4p、玉葱4玉

  1. 牛肉を霜降りする:
    • 牛肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、アク・臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. キャベツ・ピーマン・玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、キャベツ・ピーマン・玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を混ぜ、日本食研焼肉のたれを入れて味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけると出来上がりです。

ツナマカロニサラダ

作り方と写真

60人前の材料…ツナ1p、乾燥マカロニ600g、胡瓜5本、人参1本

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  3. マカロニを湯がく:
    • 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、マカロニを入れて茹で水にさらして冷まします。
  4. 仕上げ:
    • 水気を切った③に絞った①・②・ツナを混ぜ、マヨネーズ・かんたん酢・塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝・昼・夜)

売り上げ 96,400円       仕入れ額 30,303円       原価率  31.4%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

豚からうまっ。定番メニュー決定やな

3月4日は何の日(どうでもいい雑学😊)

更科そばの日

日付は『さ(3)らし(4)な』の語呂合わせから更科堀井が制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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