毎日のご飯の写真と献立

老人ホームの2025年4月6日の献立表と麻婆豆腐レシピ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 麻婆豆腐、海老とブロッコリーの炒め物、もやしと豆苗のナムル
  • ホッケの塩焼き、さつま揚げと白菜の煮物、ほうれん草のお浸し

昼ご飯のレシピと献立表

麻婆豆腐を中心とした、栄養満点のレシピが揃っています。炒め物や和え物も組み合わせた、バランスの良い昼食献立です。

麻婆豆腐

作り方と写真

60人前の材料…豚ミンチ2k、木綿豆腐30丁、白ネギ2束

  1. 麻婆豆腐を作る:
    • 麻婆豆腐の作り方は下記を参照して下さい。

海老とブロッコリーの炒め物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍むき海老1p、冷凍ブロッコリー5p、人参2本、玉葱4玉

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 海老を酒煎りする:
    • 冷凍海老をザルに移し、流水解凍します。
    • 解凍した海老と酒を鍋に入れ、加熱します。
  3. ブロッコリーを焼く:
    • ブロッコリーにサラダ油・ガラスープの素をからめ、スチコン温度240度、蒸気量20%で蒸し焼きにします。
  4. 玉ねぎを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れて炒めます。
  5. 仕上げ:
    • ④に①・②・③を混ぜ、塩・胡椒で味付けをすると出来上がりです。

もやしと豆苗のナムル

作り方と写真

60人前の材料…もやし18p、豆苗2p

  1. もやしを蒸す:
    • もやしを穴あきホテルパンに移し、流水で洗います。
    • それをスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  2. 豆苗を湯がく:
    • 豆苗を茹で、おか上げして冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①・②を混ぜ、ガラスープの素・ごま油・塩・醤油・おろしにんにくで味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

夜の献立は、しっかりとした魚料理が主役です。栄養価が高いほっけを使った料理が楽しめます

ホッケの塩焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ、大根2本

  1. ホッケを塩焼きにする:
    • ホッケの塩焼きの作り方は下記を参照して下さい。
  2. 染おろしを作る:
    • 鍋に大根おろし・醬油を入れて加熱します。
      • 高齢者様向けなので、殺菌もかねて加熱してあります。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を添えると出来上がりです。

さつま揚げと白菜の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍平天3p、白菜1玉、人参2本、乾燥ひじき50g

  1. ひじきをもどす:
    • 乾燥ひじきをたっぷりの水に浸けてもどします。
    • もどしたひじきをたっぷりのお湯で茹で、おか上げして水気を切っておきます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  3. さつま揚げ・白菜・ひじきを炊く:
    • 鍋に冷凍平天・白菜・①を入れ、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に②を入れてサッと炊くと出来上がりです。

ほうれん草のお浸し

作り方と写真

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

  1. ほうれん草を解凍する:
    • 冷凍ほうれん草をザルに移し、流水解凍します。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 鍋に玉ねぎを入れ、出汁900㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き、冷ますと出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝51人・昼51人・夜51人)

売り上げ 81,600円       仕入れ額 26,904円       原価率  33.0%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

最近、原価率がヤバイ💦

4月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

塩むすびの日

日付は『し(4)おむ(6)すび』の語呂合わせから、天塩が制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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