毎日のご飯の写真と献立

8月30日の昼・タンドリーチキン風、夜・鰆の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、タンドリーチキン風🐔

タンドリーチキン風

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研タンドリーオイル

①チキンステーキの総量の3%でタンドリーオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで焼く

③、②に①をぬりオーブン温度200度、時間5分間焼くと出来上がり

キャベツとツナのコンソメ煮

60人前の材料…キャベツ2玉、人参2本、玉葱4玉、ツナ1p

①人参を蒸す

②キャベツ・玉ねぎ・ツナをコンソメ・塩・胡椒を入れて炊く

③、②に①を入れてサッと炊くと出来上がり

もやしと胡瓜のナムル

60人前の材料…もやし10p、胡瓜15本

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②もやしを蒸して冷ます

③絞った①と②にガラスープの素・塩・醤油・ごま油で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、鰆の煮つけ🐟

鰆の煮つけ

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

①鰆をスチコン温度140度、蒸気量50%、時間12分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③、②に↑の出汁を入れてスチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

ジャーマンポテト

60人前の材料…じゃが芋4k、ウインナー1p、玉葱4玉

①じゃが芋に油・塩をからめてスチコン温度180度、蒸気量40%で焼く

②玉葱・ウインナーを炒めコンソメ・塩・胡椒・醤油・粒マスタードで味付けをする

③、②に①をまぜ、塩で味を調えると出来上がり

柚子なます

60人前の材料…大根3本、人参1本

①大根を塩水(3%)に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

昆布水1(180㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・刻み柚子を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

④絞った①に③を入れて味を調える

⑤、④に②・炒り胡麻を入れると出来上がり

本日の報告(朝55人・昼55人・夜55人)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 28,705円 原価率 32.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

日本食研さんのチキンステーキやわらかいから使い勝手が良いな。

8月30日は何の日(どうでもいい雑学😊)

サワーの日(毎月30日はサワーの日みたいです)

日付は「サ(3)ワ(0)ー」の語呂合わせから、酒造などを手掛ける宝酒造株式会社が制定した記念日です。

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