毎日のご飯の写真と献立

7月1日の食事は、豚バラ肉と厚揚げの味噌炒め、鰆の幽庵焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 豚バラ肉と厚揚げの味噌炒め、隠元と竹輪の煮物、焼き茄子
  • 鰆の幽庵焼き、黒豆がんも煮物、菜の花の和え物

昼ご飯のレシピと献立

豚バラ肉と厚揚げの味噌炒め

作り方と写真

60人前の材料…サムギョプサル用豚バラ肉2k、厚揚げ10p、白菜2玉

  1. 豚肉を湯通しする:
    • 豚肉に熱湯をかけて霜降りします。
    • これにより、肉の臭み・アク・余分な脂分を取り除くことができます。
  2. 白菜を炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、白菜を入れて炒めます。
  3. 厚揚げを焼く:
    • 厚揚げをスチコン温度240度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
    • これにより、外はカリッと中はふっくらとした厚揚げが完成します。
  4. ①の豚肉に味付けをする:
    • 豚肉に味醂180㏄・酒180㏄・おろし生姜・おろしにんにく・甜面醬・シャンタンを入れて味付けをします。
    • 味付けした豚肉に水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  5. 仕上げ:
    • ④の豚肉に②・③を混ぜ、ごま油を入れると出来上がりです。

隠元と竹輪の煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍隠元3p、冷凍棒ちくわ10本、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. 竹輪と隠元を炊く:
    • 竹輪・隠元を出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れてサッと炊くと出来上がりです。

焼き茄子

作り方と写真

60人前の材料…市販の冷凍焼き茄子1人前1本

  1. 茄子を解凍する:
    • 茄子を流水解凍します。
  2. 仕上げ:
    • 茄子に醬油をかけ、おろし生姜をのせると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の幽庵焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ、自家製刻み柚子(下記を参照してください)

  1. 鰆を焼く:
    • 鰆をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにし、ブラストチラーで冷まします。
  2. 幽庵地を作る:
    • 煮切り酒180㏄・煮切り味醂180㏄・薄口100㏄・砂糖を沸かします
    • 沸かしたところに自家製刻み柚子を入れて冷まします。
  3. 鰆に幽庵地に漬ける:
    • ①の鰆に②の幽庵地を入れ、真空パックして1日おきます。
    • これにより、味を浸みこませます。
  4. 仕上げ:
    • ③を湯煎15分間加熱すると出来上がりです。

黒豆がんもの煮物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍黒豆がんも1人前1個、人参1人前1個

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. がんも・①を炊く:
    • 出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を沸かし、がんも・①を入れて弱火で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に一味唐辛子を振りかけると出来上がりです。

菜の花の和え物

作り方と写真

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

  1. 菜の花を解凍する:
    • 菜の花を流水解凍する
    • これにより、早く火が通り色よく仕上がります。
  2. 玉ねぎを炊く:
    • 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口90㏄・砂糖で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に絞った①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がりです。

本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)

売り上げ 99,200円 仕入れ額 31,282円 原価率 31.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

梅雨に入りムシムシしてι(´Д`υ)アツィー、食中毒も多くなる季節やし気をつけねば。

7月1日は何の日(どうでもいい雑学😊)

あずきバーの日

日付は、7月1日が暑さが増す季節の始まりであり、毎月1日にあずきを食べるという古い習慣にちなんで、井村屋製菓によって記念日として制定されました。

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