毎日のご飯の写真と献立

9月20日の昼・ほき竜田揚げ、夜・牛肉の野菜炒め

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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9月20日は何の日(どうでもいい雑学😂)

東京六大学野球開幕

明治36年に始まった早稲田大学と慶應義塾大学の対抗戦(早慶戦)、明治39年に中断後、大正3年から明治大学を加えて早慶明の三大学でリーグ戦を開始(早慶戦に関しては関係者が過熱を懸念したため実施されない状況が続いていました)。
その後法政大学、立教大学が加わり、大正14年9月20日に東京大学を加えて東京六大学野球連盟発足。
開幕試合は明治-立教1回戦でした。
早慶戦に関しても明治大学が強い説得を行ない東京六大学野球連盟が設立したのです。
長嶋茂雄が立教大学を卒業しプロ野球に移るまではプロ野球を凌ぐ人気があったみたいですね。
優勝した大学には硬式野球を代表して今も天皇杯が授与されています。

夜ご飯はほき竜田揚げ🐟

ほき竜田揚げ

50人前の材料…冷凍ほき竜田、玉子10個、玉葱1玉

①ほきを170度、時間5分間揚げる

②、①に↑のタルタルをかけると出来上がり

じゃが芋の粒マスタード炒め

50人前の材料…じゃが芋4k、玉葱4玉、ウインナー1p

①じゃが芋を蒸す

②ウインナー・玉ねぎを炒め、コンソメ・塩・胡椒で味付けをする

③、②に①を入れて、醤油・塩・胡椒で味を調えると出来上がり

胡瓜とじゃこの酢の物

50人前の材料…胡瓜30本、じゃこ1p、カットわかめ20g

①胡瓜を塩水に浸け1日おく

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)醬油・砂糖を沸かして、じゃこを入れて冷やす

③わかめを湯通して冷やす

④絞った①に②③を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は牛肉の野菜炒め🐮

牛肉の野菜炒め

50人前の材料…牛肉2k、キャベツ3玉、玉葱6玉、ニラ5束、舞茸5p、人参2本

①牛肉を湯通しする

②にんじんを蒸す

③舞茸・にら・玉ねぎを炒める

④キャベツに油をからめて、スチコン温度180度、蒸気量50%、時間10分間かける

⑤、①③を自家製焼き肉のたれで味付けをして、とろみをつける

⑥、⑤に②④を入れて味を調えると出来上がり

南瓜の鳥そぼろ餡かけ

50人前の材料…南瓜2玉、鶏ミンチ500g

①鶏ミンチを酒煎りして、出汁20(1800㏄)味醂1(90㏄)薄口1(90㏄)で沸かして、とろみをつける

②↑の南瓜に①をかけると出来上がり

オクラと大豆のおろし和え

50人前の材料…冷凍オクラ2p、大豆の水煮1p、大根1本

①オクラを蒸して冷やす

②大豆を湯通しする

出汁3(540㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で大根おろしを炊いて冷やす

④、①②③を和えると出来上がり

本日の報告(58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 28,588円 原価率 30.8%

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