| 9月 | 曜日 | 朝食 | 昼食 | 夜食 |
|---|---|---|---|---|
| １９日 | 月曜 | じゃが芋のそぼろ煮 ほうれん草の和え物 | 敬老の日 ちらし寿司・天麩羅 炊き合わせ | 豚肉と白菜の煮物 筍とピーマンの炒め物 ごま豆腐 |
| ２０日 | 火曜 | イカと大根の煮物 人参サラダ | ほき竜田揚げ じゃが芋のマスタード炒め 胡瓜とじゃこの酢の物 | 牛肉と野菜の炒め物 南瓜のそぼろ餡かけ オクラと大豆のおろし和え |
| ２１日 | 水曜 | 白菜とキノコの煮物 イワシの梅煮 | 肉団子 キャベツと平天の煮物 春雨のマヨネーズ和え | 鰆の蒸し物おろしポン酢かけ 高野豆腐の卵とじ 菜の花と油揚げの煮びたし |
| ２２日 | 木曜 | ポトフ カリフラワーサラダ | 秋サケのフライ 隠元ソテー スパゲティーサラダ | チキンのカレー風味焼き ブロッコリーとツナの炒め物 ほうれん草の胡麻和え |
| ２３日 | 金曜 | さつま揚げの煮物 焼きししゃも | 酢豚風 焼き餃子 ごぼうサラダ | 赤魚の煮物 厚揚げとキャベツのソテー オクラの梅肉和え |
| ２４日 | 土曜 | スクランブルエッグ ハムステーキ パン | ハヤシライス 温野菜サラダ フルーツ缶 | 貝柱と海老のオイスターソース炒め 春巻き もやしと胡瓜のナムル |
| ２５日 | 日曜 | 黒むつの西京焼き ほうれん草とうす揚げの煮物 | 鶏肉のバジル焼き 大根とツナの煮物 菜の花の辛し和え | 鯖の有馬煮 じゃが芋とじゃこの炒め物 春菊のお浸し |
2022年9月19日～25日の献立表｜栄養バランスを考えた1週間分の献立とレシピ【老人ホームの献立】
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