毎日のご飯の写真と献立

5月3日の昼・メンチカツ、夜・鰆の紫蘇風味焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月3日は何の日(どうでもいい雑学😏)

リカちゃんの誕生日

タカラから発売されている人形「リカちゃん」の誕生日。

「リカちゃん」は牧美也子の漫画キャラクターをもとに作られ、1967年7月に発売されました。

5月3日生まれの小学5年生で、父親は海外へ単身赴任中、母親はファッションデザイナーという設定になっています。

昼ご飯はメンチカツ❕❕(市販のやつですけどね)

メンチカツ

50人前の材料…市販の冷凍メンチカツ、(付け合わせ、サニーレタス2束)

①メンチカツを揚げる

ウスターソース、粒マスタード、豚カツソース、水を沸かしてソースを作る

③、①に②をかけると出来上がり

ポテトサラダ

50人前の材料…じゃがいも3k、胡瓜5本、人参1本、つな1/2p

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②にんじんを蒸して冷やす

③じゃが芋を蒸す

④、③をつぶして塩・胡椒・砂糖・酢で下味をつけ冷やしておく

⑤、④にしっかり絞った①・つなを入れてマヨネーズ・フレンチドレで味を調える

⑥、⑤に③を入れると出来上がり

竹輪と人参の煮物

50人前の材料…冷凍棒ちくわ25本、人参1k

①にんじんを蒸す

②竹輪・①を出汁10(1800㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊くと出来上がり

夜ご飯は鰆の紫蘇風味焼き!!紫蘇の香りがフワッと😋

鰆の紫蘇風味焼き

50人前の材料…冷凍鰆、日本食研青紫蘇オイル

①鰆の総量の3%の青紫蘇オイルを量りぬる

②、①をオーブン温度180度、芯温85度まで焼くと出来上がり

蓮根と竹の子の煮物

50人前の材料…水煮れんこん1p、水煮筍1p、人参600g

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②竹の子を湯がく

③にんじんを蒸す

④、①・②・③を出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

胡瓜とハムの酢の物

50人前の材料…胡瓜30本、ハム1/4p、乾燥カットわかめ20g

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②わかめを戻す

水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・薄口・昆布を沸かして酢っ気を飛ばして冷やす

④しっかり絞った①と②・ハム・③を合わせて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 86,400円 仕入れ額 21,476円 原価率 24.9%

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