毎日のご飯の写真と献立

5月31日の昼・鶏肉のレモンペッパー焼き、夜・赤魚の煮物

2 min
kenken_cook

kenken_cook

料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

FOLLOW

今日の献立

昼ご飯は鶏肉のレモンペッパー焼き🐔

鶏肉のレモンペッパー焼き

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研レモンペッパーオイル

①チキンステーキの総量の3%のレモンペッパーオイルを量る

②チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①をぬりオーブン温度200度、時間5分間焼くと出来上がり

南瓜のおかか和え

60人前の材料…南瓜2玉、鰹節

①↓の作り方を参照してください(出汁に鰹節を入れる)

菜の花のピーナッツ和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱3玉、人参1本、ピーナッツ和えの素70g

①人参を蒸す

②菜の花を流水解凍する

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で玉葱を炊く

④、③に絞った②を入れてサッと炊く

⑤、④に①とピーナッツ和えの素70gを入れて冷ますと出来上がり

夜ご飯は赤魚の煮物🐟

赤魚の煮物

60人前の材料…冷凍赤魚1人前1切れ

①赤魚をスチコン温度140度、蒸気量50%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③、②に↑の出汁を入れスチコン温度140度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

エリンギとキャベツのソテー

60人前の材料…エリンギ4p、玉葱4玉、キャベツ3玉

①エリンギをしっかりと炒める

②、①に玉ねぎを入れて炒める

③キャベツに塩と油をからめて、スチコン温度280度、蒸気量50%で焼く

④、②に③を入れ、コンソメ・塩・胡椒で味付けをすると出来上がり

オクラの和え物

60人前の材料…冷凍オクラ3p、人参1本、玉葱3玉

①にんじんを蒸して冷ます

②オクラを蒸して冷ます

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱を炊いて冷ます

④、②に③を入れて味を調える

⑤、④に①を入れると出来上がり

本日の報告(53人前)

売り上げ 84,800円 仕入れ額 23,441円 原価率 27.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

いつもの南瓜の煮物に、かつおを入れてみたら結構美味しかった。

5月31日は何の日(どうでもいい雑学😊)

そばの日

毎月月末(みそか)はそばの日です。日本麺業団体連合会が制定した記念日です。

江戸の商人が毎月月末に縁起物としてそばを食べていたことに由来しています。細くて長いそばの形状から、家の財産が長続きするようにという願いを込めていたようです。

1 件のコメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。