毎日のご飯の写真と献立

5月30日の昼・麻婆豆腐、夜・豚肉と大根のうま塩煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月30日は何の日(どうでもいい雑学😎)

ごみゼロの日

制定・実施に関しては関東地方知事会等、各地域にて諸説あるみたい。「ご(5)み(3)ゼロ(0)」の語呂合わせで全国に広まっているみたいですね。

昼ご飯は麻婆豆腐😉

麻婆豆腐

50人前の材料…豚ミンチ2k、白ネギ2束、玉葱4玉、豆腐25丁

①↓の作り方を参照してください

ツナと筍のソテー

50人前の材料…つな1p、玉葱4玉、水煮穂先竹の子4p

①玉葱・ツナを炒める

②竹の子を炒める

③、①・②を、鶏ガラの素・塩・胡椒・醬油で味をつけると出来上がり

春雨のマヨネーズ和え

50人前の材料…春雨400g、胡瓜5本、ハム1/4p

①胡瓜を塩水につけて1日おく

②春雨を湯がいて冷やす

③しっかり絞った①と②・ハムを和えて、酢、砂糖、マヨネーズ、醬油で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は豚肉と大根のうま塩煮!!アッサリ味で旨い

豚肉と大根のうま塩煮

50人前の材料…豚バラブロック4k、大根3本、玉葱6玉

①豚バラブロックを下処理をしてから、焼き湯通しする

②、①を圧力鍋で15分間かける

③大根を蒸す

④、②の戻し汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口0,2(36㏄)塩・酒で味を調える

⑤玉葱・大根を④の出汁で炊く

⑥、②・⑤をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間1時間かけると出来上がり

焼きししゃも

50人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

①ししゃもをスチコン温度280度、芯温85度まで焼くと出来上がり

もやしとニラのゆかり和え

50人前の材料…もやし12p、ゆかり1p、人参1本、ニラ2束

①にんじんを蒸して冷やす

②もやしを蒸して冷やす

③ニラを炒める

④、①・②・③を混ぜて、白だし・ゆかりを和えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 91,200円 仕入れ額 20,945円 原価率 23.0%

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