毎日のご飯の写真と献立

5月29日の昼・麻婆豆腐、夜・豚肉と大根のうま塩煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は麻婆豆腐🐷

麻婆豆腐

60人前の材料…豚ミンチ2k、白ネギ4束、豆腐25丁

①麻婆豆腐の作り方は↓を参照してください

ツナと筍のソテー

60人前の材料…ツナ1p、玉葱4玉、水煮穂先筍4p

①筍を湯がく

②、①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊いて、1日おいて味を含ませる

③ツナ・玉ねぎを炒める

④、②にサラダ油をからめスチコン温度200度、蒸気量20%で焼く

⑤、③に④を入れて塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がり

春雨のマヨネーズ和え

60人前の材料…乾燥春雨400g、胡瓜5本、人参1本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②人参を蒸して冷ます

③春雨を湯がいて水にさらす

④、③に絞った①とハムを入れる

⑤、④にかんたん酢・マヨネーズで味付けをする

⑥、⑤に②を入れると出来上がり

夜ご飯は豚肉と大根のうま塩煮🐷

豚肉と大根のうま塩煮

60人前の材料…豚バラブロック3k、大根5k、玉葱6玉

①豚肉を炒め、湯通しする(余分な脂を落とす)

②、①に酒・水・セロリ・にんにく・生姜・シャンタンで炊く(↓の感じ)

③、②の豚がやわらかくなったら冷ます

④大根を蒸して水にさらす

⑤、④に③の炊いた汁を入れて塩・胡椒で味付けをする

⑥、⑤をホテルパンに入れ、③の豚を入れる

⑦、⑥をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間60分間かけると出来上がり

焼きししゃも

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

①ししゃもをオーブン温度280度、芯温85度まで焼くと出来上がり

もやしとニラのゆかり和え

60人前の材料…もやし14p、ゆかり32g、ニラ2束、人参1本

①もやし・人参を蒸して冷ます

②ニラを湯がいて冷ます

③絞った①と②にゆかり・塩を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 25,573円 原価率 29.6%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ゆかり和えにニラを入れたらあかん❕❕ニラの香りになってまう😫

5月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)

こんにゃくの日

「こ(5)んに(2)ゃく(9)」と読む語呂合わせにちなんで、1989年(昭和64年・平成元年)に一般財団法人日本こんにゃく協会全国こんにゃく協同組合連合会が制定した記念日です。

この日は、“こんにゃくの効用や機能性を再確認して健康的に過ごしてほしい”という願いが込められています。

こんにゃくは、食物繊維やカルシウムなどが含まれている食品。カロリーが低いためダイエット効果もあり、お腹の状態を整えてくれる作用もあるといわれています。

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