毎日のご飯の写真と献立

5月1日の昼・チキテキ、夜・鯖の幽庵焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯はチキンステーキ🐔

チキテキ

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研とんてきオイル

①チキンステーキの総量の3%のトンテキオイルを量る

②、①にサラダ油を入れて少しのばす

③チキンステーキをスチコン温度160度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにする

④、③に②をぬり、オーブン温度200度で5分間焼くと出来上がり

キャベツとキノコの煮物

60人前の材料…キャベツ2玉、人参2本、椎茸3p、舞茸2p

①人参を蒸す

②きのことキャベツを炒め、ほんだし・味醂・薄口・塩で味付けをして炒め煮にする

③、②に①を入れてサッと炊くと出来上がり

白豆

60人前の材料…市販の白豆2p

①盛り付けると出来上がり

夜ご飯は鯖の幽庵焼き🐟

鯖の幽庵焼き

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ

煮切り酒1(180㏄)煮切り味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖を沸かし、刻み柚子を入れて冷ます

②鯖をスチコン温度280度、蒸気量40%、芯温80度まで蒸し焼きにする

③、②に①を入れて真空して1日おく

④食べる前に湯煎15分間かけると出来上がり

平手と白菜の煮物

60人前の材料…冷凍平天3p、白菜1玉、玉葱4玉

①平天を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で炊く

②、①に白菜・玉ねぎを入れて炊くと出来上がり

大根の梅肉和え

60人前の材料…大根3本、練り梅

①大根を塩水に浸けて1日おく

昆布水3(540㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・練り梅を沸かして冷ます

③絞った①と②を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(55人前)

売り上げ 88,000円 仕入れ額 25,788円 原価率 29.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

ゴールデンウィークって何(´;ω;`)ウゥゥ羨ましいなー、海外旅行、国内旅行、行きたい

5月1日は何の日(どうでもいい雑学😊)

恋がはじまる日(5月1日 記念日)

東京都中央区日本橋大伝馬町に本社を置き、女性の美容と健康、化粧品やサプリメントの製造・販売などを行う株式会社ナチュラルプランツが制定した記念日です。

日付は「こ(5)い(1)」(恋)と読む語呂合わせからで、女性の恋を応援している同社が、男子の立身出世を願う「鯉のぼり」を女性向けにアレンジした「恋のぼり」で恋の成就を願うことが目的です。

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