毎日のご飯の写真と献立

5月11日の昼・牛肉とささがきの卵とじ、夜・銀鮭のバタぽんソテー

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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5月11日は何の日(どうでもいい雑学😏)

ご当地キャラの日

5月11日は「ご当地キャラの日」です。「ご(5)とう(10)ち(1)」との語呂合わせから、日本ご当地キャラクター協会が制定しました。各地のご当地キャラの連携を深め、全国に発信することが目的みたいですね。

2016年には、ご当地ゆるキャラグランプリには、842体のゆるキャラがエントリーされたみたいです

昼ご飯は牛肉とささがきの卵とじです❕❕

牛肉とささがきの卵とじ

50人前の材料…冷凍ささがき4p、玉葱6玉、牛肉1.5k、玉子30個、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②ささがきを出汁30(5400㏄)味醂2(360㏄)濃口2(360㏄)砂糖で炊く

②を出汁20・味醂2・濃口2の味くらいまでささがきを炊く

③、②に玉葱・①を入れて炊く

④、③にトロミをつける

⑤、④に卵をとき入れると出来上がり

焼き厚揚げ

50人前の材料…厚揚げ1p4人前

①厚揚げをスチコン温度280度、芯温85度まで焼き、バーナーで焼き色をつける

②、①に生姜・醬油をかけると出来上がり

オクラと長芋の和え物

50人前の材料…冷凍オクラ3p、長芋1p、人参1本

①にんじんを蒸して冷やす

②オクラを蒸して冷やす

出汁3(540㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖を沸かして冷やす

④、②と③を和えて味を調える

⑤、④に長芋、①を和えると出来上がり

夜ご飯は銀鮭のバタぽんソテー❕❕バターとポン酢がベストマッチです

銀鮭のバタぽんソテー

50人前の材料…冷凍銀鮭、バター、(付け合わせ・大葉)

①銀鮭を半解凍して、水分を拭き取り塩・胡椒・小麦粉をつける

鮭を解かしすぎるとボロボロになり焼きにくくなるので気をつけてください

②、①をフライパンで両面を焼き目をつけ、バターオイルをぬる

③、②をスチコン温度180度、芯温85度まで焼く

④割りポン酢を作り、③にかけると出来上がり

小芋と鶏肉の甘辛煮

50人前の材料…冷凍カット芋4p、人参1k、冷凍もも肉1k

①鶏肉を湯通しする

②にんじんを蒸す

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で小芋・①・②炊くと出来上がり

隠元のお浸し

50人前の材料…冷凍隠元3p、玉葱2玉、人参1本

①にんじんを蒸して冷やす

②隠元を蒸して冷やす

出汁6(1,080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(124㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

④しっかり絞った②と③を和えて味を調える

⑤、④に①を混ぜると出来上がり

本日の報告

売り上げ 81,600円 仕入れ額 21,361円 原価率 26.2%

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