毎日のご飯の写真と献立

3月6日の昼・赤魚のきのこ餡かけ、夜・鶏肉と大根の煮物

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 赤魚のきのこ餡かけ、温野菜、春菊の辛し和え
  • 鶏肉と大根の煮物、カリフラワーとベーコンの炒め物、五目豆

昼ご飯は、赤魚のきのこ餡かけ🐟

赤魚のきのこ餡かけ

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ、玉葱4玉、椎茸2p、舞茸2p

①赤魚をスチコン温度240度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにする

②椎茸・舞茸・玉ねぎを出汁16(2880㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)で炊き、水溶き片栗粉でとろみをつける

③、①に②をかけると出来上がり

温野菜

60人前の材料…じゃがいも1人前1個、南瓜1人前1個、人参1人前1個、冷凍ブロッコリー2p、

①野菜を蒸す

②ドレッシングの作り方は↓を参照してください(味をなじませるために2~3日前に作ってください)

③、①に②をかけると出来上がり

春菊の辛し和え

60人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱4玉、人参1本

①春菊を流水解凍する(硬い茎の部分を取り除く)

②人参を蒸す

③玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.6(108㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①・②を入れてサッと炊き冷ます

⑤、④に練りからしを入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鶏肉と大根の煮物🐔

鶏肉と大根の煮物

60人前の材料…冷凍鶏もも肉(ブロイラ―)4k、大根5k、茄子15本

①鶏肉を湯通しする

②大根を湯がいて水にさらす

③茄子にサラダ油をからめ、スチコン温度200度、蒸気量20%で蒸し焼きにする

④、①・②を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)酒1(180㏄)砂糖で炊く

⑤、④を水溶き片栗粉でとろみをつける

⑥、⑤に③を混ぜ、スチコン温度140度、蒸気量80%、時間10分間炊くと出来上がり

カリフラワーとベーコンの炒め物

60人前の材料…冷凍カリフラワー5p、ベーコン167g、玉葱4玉、人参2本

①カリフラワーにサラダ油・塩をからめてスチコン温度200度、蒸気量20%で蒸し焼きにする

②人参を蒸す

③ベーコン・玉ねぎを炒める

④、③に①・②に混ぜ、塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がり

五目豆

60人前の材料…市販の五目豆

①盛り付けると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 25,565円 原価率 27.5%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

体の疲れがとれへん💦💦年のせいかもしれない、ミロ飲んでがんばろ❕❕

3月6日は何の日(どうでもいい雑学😊)

ミロの日

日付は、「ミ(3)ロ(6)」と読む語呂合わせから、ネスレ日本株式会社が制定した記念日です。

ミロは1934年(昭和9年)にオーストラリアで誕生しました。

名前の由来は紀元前600年ごろのギリシャ神話に登場するチャンピオンアスリート、Milon「ミロン」からなずけられたみたいです。

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