毎日のご飯の写真と献立

3月5日の昼・メンチカツ、夜・ホッケの塩焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • メンチカツ、キャベツとちぎり天の煮物、胡麻マヨごぼうサラダ
  • ホッケの塩焼き、竹輪と蓮根の煮物、オクラの和え物

昼ご飯は、メンチカツ🐷

メンチカツ

60人前の材料…メンチカツ3k、キャベツ1.4k、玉葱1.4k

①メンチカツの作り方は↓を参照してください

焼そばソース・水・ケチャップ・粒マスタードを沸かして、メンチカツソースを作る

③、①に②をかけると出来上がり

キャベツとちぎり天の煮物

60人前の材料…キャベツ2玉、冷凍ちぎり天1p、玉葱2玉

①キャベツ・玉ねぎを出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)砂糖で炊く

②、①をちぎり天を入れてサッと炊くと出来上がり

胡麻マヨごぼうサラダ

60人前の材料…冷凍ささがき牛蒡4p、胡瓜5本、人参2本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②牛蒡を湯がく

③、②を出汁1800㏄・薄口で炊いて下味をつけて冷ます(水っぽくならないため)

④人参を蒸して冷ます

⑤、③にハム・①を混ぜ、マヨネーズ・砂糖・塩・胡椒・かんたん酢・炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻で味付けをする

⑥、⑤に④を混ぜると出来上がり

夜ご飯は、ホッケの塩焼き🐟

ホッケの塩焼き

60人前の材料…冷凍ホッケ切り身1人前1切れ

①ホッケの塩焼きの作り方は↓を参照してください

②大根に醤油を混ぜ、染めおろしを作る

③、①に②を添えると出来上がり

蓮根と竹輪の煮物

60人前の材料…水煮れんこん1p、冷凍棒ちくわ15本

①蓮根を圧力鍋で15分間かける

②竹輪・①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

オクラの和え物

60人前の材料…冷凍オクラ3p、玉葱4玉、人参1本

①オクラ・人参を蒸してブラストチラーで冷ます

②玉ねぎを出汁4(720㏄)味醂1(180㏄)薄口0.6(108㏄)砂糖で炊き冷ます

③、①に②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝58人・昼58人・夜58人)

売り上げ 92,800円 仕入れ額 27,988円 原価率 30.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

市販の安いメンチカツは脂っこいので、手作りすると美味しいよ。

3月5日は何の日(どうでもいい雑学😊)

スリランカカレーの日

日付は、スリランカカレー作りでよく使われるミックススパイス「トゥナパハ」は主に3つの基本スパイスと5つの応用スパイスをミックスしたもので、その語源はスリランカで話されるシンハラ語で「トゥナ」は3、「パハ」は5を指すことから、株式会社アクティブインターナショナルが制定した記念日です。

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