毎日のご飯の写真と献立

3月20日の昼・牛肉のすき焼き風、夜・鰆の味噌煮

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 牛肉のすき焼き風、焼きししゃも、パイン缶
  • 鰆の味噌煮、じゃが芋と豚肉のガーリック炒め、小松菜と竹輪の和え物

昼ご飯は、牛肉のすき焼き風🐮

牛肉のすき焼き風

60人前の材料…牛肉2k、白菜2玉、卵1人前半玉、玉葱4玉、人参2本、豆腐1p8人前、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②卵に熱湯を入れて10分間加熱して冷まし、ゆで卵を作る

③豆腐を湯通しして水気をきる

④玉葱・白菜を炒める

⑤、④に①を混ぜ、酒1(540㏄)味醂1(540㏄)濃口1(540㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤を炊いた出汁で②・③を炊く

⑦、⑤・⑥を盛り付けると出来上がり

焼きししゃも

60人前の材料…冷凍ししゃも1人前2本

①ししゃもをオーブン温度280度、時間2分間焼く

②、①をスチコン温度280度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにすると出来上がり

パイン缶

60人前の材料…パイン缶(大)1缶、パイン缶(中)2缶

①パインを盛り付けると出来上がり

夜ご飯は、鰆の味噌煮🐟

鰆の味噌煮

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

①鰆の味噌煮の作り方は↓を参照してください(鯖を鰆に変更してください)

じゃが芋と豚肉のガーリック炒め

60人前の材料…豚肉500g、じゃが芋4k、玉葱4玉

①豚肉・玉ねぎを炒める

②じゃが芋にサラダ油・塩を混ぜ、スチコン温度240度、蒸気量50%、時間10~15分間かける

③、①に②を入れ、塩・胡椒・醬油・ガーリックチップで味付けをすると出来上がり

小松菜と竹輪の和え物

60人前の材料…冷凍小松菜3p、冷凍竹輪15本、人参1本

①小松菜を流水解凍する(色の変色している葉の部分を取り除く)

②人参を蒸す

③竹輪を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

④、③に絞った①・②を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 28,511円 原価率 30.2%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

昼ご飯、鶏の卵とししゃもの卵❕❕ダブル卵に💦💦気を付けなければならないな。

3月20日は何の日(どうでもいい雑学😊)

薩摩揚げの日

日付は、「さ(3)つ(2)まる(0)」の語呂合わせから、株式会社シュウエイが制定した記念日です。

薩摩揚げとは、魚肉のすり身に塩・砂糖などで味付けをし、形を整えて油で揚げた料理のことで、すり身のみで作られた物や、キクラゲ・紅しょうが・玉ねぎ・ごぼう・ネギなどの野菜を入れた物、薬味を加えた物などがあります。

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