毎日のご飯の写真と献立

3月1日の昼・味噌カツ、夜・野菜炒め

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 味噌カツ、切り干し大根の煮物、胡瓜の酢の物
  • 野菜炒め、じゃが芋とツナの煮物、菜の花の辛し和え

昼ご飯は、味噌カツ🐷

味噌カツ

60人前の材料…冷凍豚カツ1人前1枚、カクキュー味噌カツソース

①豚カツをフライヤー温度170度、時間5分間揚げる

②、①に味噌カツソースをかけると出来上がり

切り干し大根の煮物

60人前の材料…乾燥切り干し大根250g、人参2本、冷凍平天2p

①切り干し大根をたっぷりの水に浸け1日おく

②人参を蒸す

③、①を湯がき水にさらす

④絞った③をごま油で炒める

⑤、④に平天を入れ出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤に②を入れサッと炊くと出来上がり

高齢者様向けにやわらかくしてあります

胡瓜の酢の物

60人前の材料…胡瓜3k、乾燥カットわかめ20g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②わかめを水で戻し湯通しする

昆布水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・醤油を沸かし、酢っ気を飛ばして冷ます

④絞った①・②を混ぜ、③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、野菜炒め🐷

野菜炒め

60人前の材料…豚肉2k、キャベツ3玉、玉葱6玉、人参2本、ピーマン4p、占地6p

①豚肉を湯通しする

②人参を蒸す

③玉葱・キャベツ・ピーマンにサラダ油・塩をからめてスチコン温度180度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

④占地を炒める

⑤、①に酒・塩・胡椒・ガラスープの素・醬油で下味をつける

⑥、⑤に②・③・④を混ぜ、塩・胡椒・ガラスープの素・ごま油で味付けをすると出来上がり

じゃが芋とツナの煮物

60人前の材料…じゃがいも4k、ツナ1p、玉葱4玉

①じゃが芋・玉ねぎ・ツナを炒める

②、①に出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊き、アクを取る

③、②をスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分~30分間かけると出来上がり

菜の花の辛し和え

60人前の材料…冷凍菜の花4p、玉葱4玉

①菜の花を流水解凍する

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ます

④、③に辛子を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝57人・昼57人・夜57人)

売り上げ 91,200円 仕入れ額 28,992円 原価率 31.8%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

野菜炒めのキャベツなどをスチコンで蒸し焼きにするとやわらかくなり便利やな。

3月1日は何の日(どうでもいい雑学😊)

マヨネーズの日

日付は、1925年の3月に日本で初めてマヨネーズを販売したことから、キユーピー株式会社が制定した記念日です。

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