今日の献立
- 昼・鶏肉と野菜のレモンペッパー風味炒め、カボチャのいとこ煮、ほうれん草の塩昆布和え
- 夜・魚の山椒焼き、高野豆腐と椎茸の卵とじ、うぐいす豆
目次
昼ご飯のレシピと献立
鶏肉と野菜のレモンペッパー風味炒め
60人前の材料…日本食研ごろごろチキン4p、キャベツ2玉、玉葱6玉、冷凍アスパラ1p
- キャベツを焼く:
- キャベツにサラダ油・ガラスープの素をからめます。
- からめたキャベツをスチコン温度180度、蒸気量50%、約10分間焼きます。
- 鍋で炒めるより水分が出ずやわらかく焼くことができます。
- 鶏肉を焼く:
- ごろごろチキンをスチコン温度180度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
- 玉葱・アスパラを炒める:
- 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。
- 仕上げ:
- ③に①・②を混ぜ、日本食研レモンペッパーオイル(下記)を入れて味を調えると出来上がりです。
南瓜のいとこ煮
60人前の材料…南瓜2玉、小豆
- あずきを炊く:
- あずきを水で洗い、たっぷりの水で煮ます。
- 沸騰したら弱火にして、柔らかくなるまでのじっくりと煮込みます。
- やわらかくなったら砂糖・塩・醤油で味付けをします。
- 南瓜を炊く:
- 南瓜に①を入れて真空パックにする
- 真空パックした南瓜をスチーム温度88度、時間20分~30分間加熱すると出来上がりです。
ほうれん草の塩昆布和え
60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉、塩昆布1p
- ほうれん草を解凍する:
- ほうれん草を流水解凍します。
- 玉ねぎを炊く:
- 玉ねぎを出汁1080㏄・味醂180㏄・薄口70㏄・砂糖で炊きます。
- ②に①を入れて炊く:
- ②の玉葱に絞った①を入れサッと炊き、ブラストチラーで冷まします。
- 仕上げ:
- ③に塩昆布を混ぜて味を調えると出来上がり。
夜ご飯のレシピと献立
魚の山椒焼き
60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、日本食研山椒オイル
- 山椒オイルを量る:
- 鯖の総量の5%の山椒オイルを量ります。
- 鯖を焼く:
- 鯖をホテルパンに並べ、スチコン温度280度、蒸気量50%、芯温80度まで蒸し焼きにします。
- 仕上げ:
- ②の鯖に①をぬり、オーブン温度200度、時間3分間焼くと出来上がりです。
高野豆腐と椎茸の卵とじ
60人前の材料…乾燥サイコロ高野豆腐、卵20個、椎茸3p、人参1本
- 人参を蒸す:
- 人参をスチーム温度100度で蒸します。
- 高野豆腐を炊く:
- 椎茸を出汁3600㏄・味醂180㏄・薄口180㏄・砂糖を沸かします。
- 沸かした出汁に高野豆腐を乾燥のままいれて加熱し、沸騰したら弱火で炊きます。
- 仕上げ:
- ②の高野豆腐が炊けてきたら、①の人参を入れて軽く煮ます。
- 最後に、火を強火にして卵を加え、火をとおして出来上がりです。
うぐいす豆
60人前の材料…市販のうぐいす豆2p
- うぐいす豆を盛り付ける:
- うぐいす豆を開けて盛り付けると出来上がりです。
本日の報告(朝62人・昼62人・夜62人)
売り上げ 99,200円 仕入れ額 29,175円 原価率 29.4%
今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭
最近、日本食研さんの調味料に頼りすぎかな?誰でも作れるようにしなければいけないし・・・
7月15日は何の日(どうでもいい雑学😊)
うらかわ夏いちごの日
日付は『な(7)ついち(1)ご(5)』の語呂合わせから、北海道浦河町が制定した記念日です。
「夏いちご」は、冬から春にかけて旬を迎える「とちおとめ」や「あまおう」とは異なり、夏でも実をつけるいちごです。しかし、暑さには弱いため、涼しい気候の浦河町が栽培に適しています。
浦河町では2009年(平成21年)から「夏いちご」の栽培が始まり、実が硬く、日持ちが良く、香りも良いため、ケーキなどの加工用として最適で、高い評価を得ています。
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