毎日のご飯の写真と献立

8月28日のご飯は、昼・タンドリーチキン風、夜・鰆の煮つけ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • タンドリーチキン風、キャベツとツナのコンソメ煮、胡瓜ともやしのナムル
  • 鰆の煮つけ、ジャーマンポテト、柚子なます

昼ご飯のレシピと献立

タンドリーチキン風

作り方と写真

60人前の材料…日本食研チキンステーキ1人前半分、日本食研タンドリーオイル

  1. タンドリーオイルを量る:
    • チキンステーキの総重量を量り、3%のタンドリーオイルを量ります。
  2. チキンステーキを焼く:
    • 冷凍のままのチキンステーキをホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、芯温85度まで蒸し焼きにします。
  3. 仕上げ:
    • ②に①をぬり、ガスバーナーで炙ると出来上がりです。

キャベツとツナのコンソメ煮

作り方と写真

60人前の材料…キャベツ2玉、人参2本、玉葱4玉、ツナ1p

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. ツナを湯通しする:
    • ツナをザルに移し、熱湯をかけて湯通しします。
  3. キャベツ・玉ねぎを炊く:
    • キャベツ・玉ねぎを、水・コンソメ・塩・胡椒で炊きます。
  4. 仕上げ:
    • ③に①・②を入れて炊き、塩・胡椒・醤油で味を調えると出来上がりです。

胡瓜ともやしのナムル

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜10本、もやし16p

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. もやしを蒸す:
    • もやしをしっかり洗いながら水を交換し、水気をよく切っておきます。
    • 水気を切っておいたもやしを穴あきホテルパンに入れ、スチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. 仕上げ:
    • 絞った①と②を混ぜ、ガラスープの素・塩・胡椒・醬油・おろしにんにく・ごま油で味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立

鰆の煮つけ

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鰆切り身1人前1切れ

  1. 鰆の下処理:
    • 冷凍のままの鰆をホテルパンに並べ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間10分間加熱します。
    • アクをキッチンペーパーで拭き取ります。
      • アクを拭き取ることで臭みと取り除き、きれいに仕上がります。
  2. 煮汁を作る:
    • 煮汁の作り方は下記を参照してください。
  3. 仕上げ:
    • ①に②を入れ、スチコン温度160度、蒸気量50%、時間20分間かけると出来上がりです。

ジャーマンポテト

作り方と写真

60人前の材料…じゃが芋4k、ベーコン167g、玉葱4玉

  1. じゃが芋を焼く:
    • じゃが芋にサラダ油・コンソメをからめます。
    • そのじゃが芋をホテルパンに入れ、スチコン温度240度、蒸気量50%で蒸し焼きにします。
  2. 玉葱・ベーコンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、ベーコン・玉ねぎを入れて炒めます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れ、粒マスタード・コンソメ塩・胡椒・醬油で味付けをすると出来上がりです。

柚子なます

作り方と写真

60人前の材料…大根3本、胡瓜5本、人参1本

  1. 大根・胡瓜を塩水に浸ける:
    • 大根・胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • これにより、余分な水分を抜き、水っぽくなるのを防ぎます。
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、ブラストチラーで冷まします。
  3. なます酢を作る:
    • 昆布水360㏄・味醂180㏄・酢360㏄・醬油・砂糖を沸かして酢っ気を飛ばします。
    • そこに自家製刻み柚子下記を参照してください)を入れてひと煮立ちさせ、冷まします。
  4. 仕上げ:
    • しっかり絞った①に③を少し入れて仮漬けします。
    • 仮漬けした酢をザルで濾し、残りなます酢を入れて味を調えます。
    • 最後に②を入れて混ぜると出来上がりです。

本日の報告(朝64人・昼64人・夜64人)

売り上げ 102,400円 仕入れ額 30,462円 原価率 29.7%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

台風がどうなるか心配💦💦絶対に高齢者さんにごはんを届けなあかんし・・・

8月28日は何の日(どうでもいい雑学😊)

毎月28日は『にわとりの日』

日付は『に(2)わ(8)とり』の語呂合わせから、ケンタッキーフライドチキンが制定した記念日です。

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