毎日のご飯の写真と献立

6月20日の昼・八宝菜、夜・ホッケの西京焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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6月20日は何の日(どうでもいい雑学😎)

6月20日はペパーミントの日

6月20日は、ペパーミントの日。この日は、ペパーミント(ハッカ)が特産品である北海道北見市まちづくり研究会が、ペパーミントをより多くの人に知ってもらうことを目的として1987年(昭和62年)に制定された記念日です。

昼ご飯はとろとろ八宝菜!!

八宝菜

50人前の材料…豚肉1.5k、白菜3玉、玉葱6玉、人参2本、うずら缶2缶、椎茸20個、冷凍むきえび1p

①↑の作り方を参照してください

焼き餃子

50人前の材料…冷凍餃子

①↑の作り方を参照してください

春雨サラダ

50人前の材料…春雨400g、胡瓜5本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸け、1日おく

②春雨を湯がいて冷やす

水2(360㏄)酢1(180㏄)味醂1(180㏄)砂糖・ガラスープの素・塩・胡椒・ごま油を沸かして冷やす

④しっかり絞った①・②・③を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯はホッケの西京焼きです。

ホッケの西京焼き

50人前の材料…冷凍ホッケ、日本食研西京味噌

①焼く2日前にホッケに味噌を塗り漬けておく

②、①をスチコン温度180度、芯温85度まで焼く

③煮きり味醂を作る

④、②に③をぬると出来上がり

じゃが芋のおかか煮

50人前の材料…じゃが芋3,5k、人参1k、かつお1p

①人参を蒸す

②じゃが芋と①を炒め、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で沸かして灰汁を取る

③、②に鰹節をまぜスチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分間かけると出来上がり

出来上がりは、、、硬さと味を見る

春菊のお浸し

50人前の材料…冷凍春菊4p、玉葱2玉

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

②春菊を湯がいて冷やす

③しっかり絞った②と①を和えて味を調える出来上がり

本日の報告

売り上げ 90,800円 仕入れ額 19,969円 原価率 22.0%

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