毎日のご飯の写真と献立

7月16日の昼・ほき竜田揚げ、夜・豚しゃぶポン酢

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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7月16日は何の日(どうでもいい雑学😎)

虹の日

デザイナーの山内康弘氏が制定。「ナナ(7)イロ(16)=七色」の語呂合わせ。

梅雨明けのこの時期には空に大きな虹が出ることが多いことから、この日を人と人、人と自然などが、七色の虹のように結びつく日にしようという願いが込められている。

昼ご飯はほき竜田揚げ!!

ほき竜田揚げ

50人前の材料…冷凍ほき竜田揚げ、玉子10個、玉葱1玉

①ほきを揚げると出来上がり

南瓜の煮物

50人前の材料…南瓜2玉

①↑の作り方を参照してください

春雨サラダ

50人前の材料…乾燥春雨400g、カットわかめ20g、胡瓜5本、冷凍かにかま1/2p

①胡瓜を塩水に浸け1日おく

②春雨を湯がき冷やす

③かにかまを湯がく

④わかめを水で戻す

水2(360㏄)味醂1(180㏄)酢1(180㏄)砂糖・醤油・ごま油を沸かして冷やしておく

⑥、①をしっかり絞って②③④⑤を和えて味を調えると出来上がり

夜ご飯は豚しゃぶポン酢

豚しゃぶポン酢

50人前の材料…豚肉3k、玉葱2k、大根1本、もやし10p

①豚肉を湯通しする

②玉葱を炒める

③もやしを湯がく

④大根おろしとポン酢を合わせる

⑤、①②④を合わせて炊く

⑥、③に⑤をのせると出来上がり

じゃが芋の海老そぼろ餡かけ

50人前の材料…じゃが芋4k、冷凍むきえび1p

①むき海老を軽く湯通しする

②じゃが芋を炒める

③、②に①を入れて出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊いて灰汁を取る

④、③にとろみをつけスチコン温度120度、蒸気量80%、時間20分かけ硬さをみてよければ出来上がり

ブロッコリーのお浸し

50人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱2玉、人参1本

①にんじん・ブロッコリーを蒸して冷やす

出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.7(126㏄)砂糖で玉葱が透き通ってくるまで炊き冷やす

③、①と②を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 89,600円 仕入れ額 22,178円 原価率 24.8%

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