毎日のご飯の写真と献立

1月29日、昼・鯖の塩焼き、夜・チンジャオロース風

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

このブログを通じて、老人ホームでの日々の食卓の様子が、ちょっとでも皆さんの日常に和やかな華を添えられれば嬉しいです。では、詳細なレシピと献立表をイメージしながら、本編をお楽しみください!

  • 鯖の塩焼き、白菜とさつま揚げの煮物、胡瓜の紫蘇和え
  • チンジャオロース風、焼売、春雨サラダ

昼ご飯のレシピと献立表

鯖の塩焼き

作り方と写真

60人前の材料…冷凍鯖切り身1人前1切れ、大根2本

  1. 鯖を焼く:
    • 鯖の塩焼きの作り方は下記を参照してください。(秋刀魚を鯖に変更してください。)
  2. 染おろしを作る:
    • 鍋に大根おろしを入れ、醬油を加え味付けをして加熱し、冷まします
      • 高齢者様向けに大根おろしを加熱処理してあります
  3. 仕上げ:
    • ①に②を添えると出来上がりです。

白菜とさつま揚げの煮物

作り方と写真

60人前の材料…白菜1玉、冷凍平天4p、人参2本

  1. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸します。
  2. さつま揚げ・白菜を炊く:
    • 鍋にさつま揚げ・白菜を入れて、出汁1800㏄・味醂180㏄・薄口180㏄で炊きます。
  3. 仕上げ:
    • ②に①を入れてサッと炊くと出来上がりです。

胡瓜の紫蘇和え

作り方と写真

60人前の材料…胡瓜3.5k、ゆかり1p

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます
  2. 仕上げ:
    • 絞った①にゆかり・日本食研青紫蘇オイルを入れて味付けをすると出来上がりです。

夜ご飯のレシピと献立表

チンジャオロース風

作り方と写真

60人前の材料…豚こま3k、玉葱3k、水煮千切り筍1p、ピーマン6p

  1. 豚肉を霜降りする:
    • 豚肉をザルに移し、熱湯をかけて霜降りします。
      • 霜降りする事で、臭み・余分な脂を取り除きます。
  2. 筍をやわらかくする:
    • 筍を圧力鍋で15分間加熱します。
  3. 玉葱・ピーマンを炒める:
    • 鍋にサラダ油を熱し、玉葱・ピーマンを炒めます。
  4. 豚肉に味付けをする:
    • 水気を切った①を鍋に入れて、酒180cc・味醂・醤油・オイスターソース・おろし生姜・おろしにんにくで味付けをします。
    • それを水溶き片栗粉でとろみをつけます。
  5. 仕上げ:
    • ④に②・③を混ぜ、ごま油を回しかけると出来上がりです。

焼売

作り方と写真

60人前の材料…冷凍焼売1人前2個

  1. 焼売を蒸す:
    • 焼売をスチーム温度100度で蒸すと出来上がりです。

春雨サラダ

作り方と写真

60人前の材料…乾燥春雨(下記)400g、胡瓜5本、ハム125g、人参1本

春雨は高齢者様向けの下記の商品を使用してください。(緑豆春雨は冷ますと硬くなるので使用しないでください)

  1. 胡瓜を塩水に浸ける:
    • 胡瓜を3%の塩水に浸けて1日おきます。
      • 塩水に浸けることで余分な水分を抜き、味付けをしたときに水っぽくなるのを防ぎます
  2. 人参を蒸す:
    • 人参をスチーム温度100度で蒸し、冷まします。
  3. 春雨を湯がく:
    • 乾燥春雨をたっぷりのお湯で湯がき、水にさらします。
  4. 仕上げ:
    • 水気を切った③に絞った①・ハム・②を混ぜ、かんたん酢・中華ドレッシングを加えて味付けをすると出来上がりです。

毎回のご飯が、皆さんの元気の源になっていると嬉しいです。今後も皆さんに喜んでもらえるように、様々な料理に挑戦していきますのでお楽しみに!

本日の報告(朝59人・昼60人・夜60人)

売り上げ 95,600円       仕入れ額 29,931円       原価率  31.3%   

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

冷凍魚の中では、一番脂がのっているからスチコンで焼くと煙たくなる💦💦

1月29日は何の日(どうでもいい雑学😊)

毎月29日は『肉の日』

日付は『に(2)く(9)』の語呂合わせから都道府県食肉消費者対策協議会が制定した記念日です。

最後に

本日の献立をご紹介いたしました。高齢者の皆様が健康で笑顔で過ごすことができるよう、今後も心を込めて食事を提供していきます。食事は単なる栄養補給だけでなく、入居者様にとって重要なコミュニケーションの場であり、楽しいひと時でもあります。次回もお楽しみにしてください。

皆さんの意見や感想をぜひコメントに残してくださいね!どんな料理が気に入ったか、おすすめのレシピなども大歓迎。興味深い情報が集まる場所にしていきたいと考えていますので、お気軽に書き込んでください。料理の話題を通じて、皆さんとつながれたら嬉しいです!

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