毎日のご飯の写真と献立

2月19日の昼・鮭フライ、夜・肉じゃが

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は鮭フライ、竹輪の煮物、ゆず大根です。夜ご飯は肉じゃが、焼きししゃも、ひじきの三色ナムルです。

鮭フライ

50人前の材料…日本食研鮭切り身、玉子、小麦粉

竹輪の煮物

50人前の材料…棒ちくわ25本、人参1k

①人参を蒸す

②棒ちくわと①を出汁20(3600㏄)味醂1(180㏄)薄口0.8(144㏄)で炊くと出来上がり

ゆず大根

50人前の材料…大根3本

①大根の総量の4%の塩をからめて重しをして1日おく

500㏄、酢400㏄、砂糖300g、塩10g、昆布、鷹の爪、柚子を沸かして酢っ気をとばして冷やす

③、しっかり絞った①と②を和えて味を調えると出来上がり

肉じゃが

50人前の材料…牛肉1k、玉葱6玉、じゃが芋4k、人参1k、つきこん3p

①人参を蒸す

②つきこんを湯がく

③牛肉を湯通しすする

④じゃが芋、玉葱を炒め、①、②、③を入れる

⑤、④に出汁15(2700㏄)味醂1.5(270㏄)濃口1.5(270㏄)砂糖で一度沸騰させて、味を見て灰汁をとる

⑥、⑤をスチコンで温度120度、蒸気量80%、時間20分間かける

⑦、⑥を取り出し、良ければ出来上がり(硬ければもう少しスチコンにかける)

焼きししゃも

50人前の材料…ししゃも1人前2本

①オーブン240度、芯温85度まで焼くと出来上がり

ひじきの三色ナムル

50人前の材料…ひじき150g、胡瓜10本、人参2本

①胡瓜を塩水につけ1日おく

②人参を蒸して冷やす

③ひじきを湯がいて冷やす

酢80㏄、醤油300g、砂糖80g、ゴマ油少々、おろしにんにく35gを沸かして冷やす

⑤、①をしっかり絞って②と③と④を和えて味を調えると出来上がり

本日の報告

売り上げ 78,400円 仕入れ額 19,791円 原価率 25.2%

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