毎日のご飯の写真と献立

12月5日の昼・牛肉の野菜炒め、夜・鯖の照り焼き

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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12月5日は何の日(どうでもいい雑学😁)

バミューダ・トライアングルの日

バミューダ・トライアングルとはフロリダ半島の先端と、大西洋にあるプエルトリコ、バミューダ諸島を結んだ三角形の海域のことです。

1945年にこの海域でアメリカ軍機がバミューダ・トライアングルで消息を絶つ直前にコンパスや計器の異常等の兆候があるとされ、救援機も同様に消えて残骸も見つからない事件が起こりました。それ以来、魔の三角海域と呼ばれています。

昼ご飯は牛肉の野菜炒め🐮

牛肉の野菜炒め

60人前の材料…牛肉2k、キャベツ4玉、玉葱6玉、ニラ4束

①牛肉を湯通しする

②玉ねぎ・キャベツ・にらを炒める

③、①を炒めて焼肉のたれで味付けをする

④、③に②を入れて味を調えると出来上がり

茄子の煮物

60人前の材料…茄子25本、人参1k

①人参を蒸す

②茄子を素揚げしてから、湯をかけて油抜きする

③、①を出汁12(2160cc)味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖を炊く

④、③に②を入れサッと炊くと出来上がり

じゃが芋のたらこマヨネーズ和え

60人前の材料…じゃが芋4k、明太子マヨ1本

①じゃが芋を蒸して塩を振って冷やす

②、①をたらこマヨネーズ・かんたん酢・胡椒・パセリ粉で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は鯖の照り焼き🐟

鯖の照り焼き

60人前の材料…冷凍鯖

①鯖をスチコン温度280度、蒸気量20%、芯温80度まで焼く

煮切り酒1(180㏄)煮きり味醂1(180㏄)濃口1(180㏄)水3(540㏄)砂糖を沸かしてとろみをつけて冷やす

③、①に②を入れ真空して1日おく

④、③を食べる前に湯煎15分かけると出来上がり

大根の煮物

60人前の材料…大根3k、人参1k

①大根・人参を蒸して水にさらす

②、①を出汁18(3240㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

胡瓜の浅漬け

60人前の材料…胡瓜30本

①胡瓜を塩水(3%)に浸けて1日おく

②絞った①に炒り胡麻・白だしで味付けをすると出来上がり

本日の報告(58人前)

売り上げ 93,200円 仕入れ額 23,440円 原価率 25.2%

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