毎日のご飯の写真と献立

8月7日の昼・八宝菜、夜・シルバーのエスカベッシュ風

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

昼ご飯は、八宝菜🐷

八宝菜

60人前の材料…豚肉1.5k、白菜3玉、玉葱6玉、うずら缶2缶、冷凍むき海老1p、椎茸3p、人参2本

①八宝菜の作り方は↓を参照してください

焼売

60人前の材料…冷凍焼売1人前2個

①蒸すと出来上がり

春雨サラダ

60人前の材料…乾燥春雨400g、錦糸50g、胡瓜5本、ハム125g

①胡瓜を塩水に浸けて1日おく

②春雨を湯がいて水にさらす

ガラスープ2(360㏄)味醂1(180㏄)薄口・酢・砂糖を沸かして酢っ気を飛ばして冷ます

④絞った①と②・ハム・錦糸を入れ、③で味付けをすると出来上がり

夜ご飯は、鯵のエスカベッシュ風🐟

鯵のエスカベッシュ風

60人前の材料…冷凍鰺切り身1人前1切れ、玉葱4玉、赤パプリカ1個、黄パプリカ1個、セロリ1束

①鰺のエスカベッシュ風の作り方は↓を参照してください

小芋の煮物

60人前の材料…冷凍カット小芋5p、人参1k

①人参を蒸す

②小芋と①を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)酒1(180㏄)濃口1(180㏄)砂糖で炊くと出来上がり

キャベツの胡麻和え

60人前の材料…キャベツ2玉

①キャベツを出汁2(360㏄)味醂・薄口・砂糖で炊いて冷ます

②、①に炒り胡麻・すり胡麻・当たり胡麻を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(54人前)

売り上げ 86,400円 仕入れ額 26,243円 原価率 30.4%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

鯵のエスカベッシュ風うまっ❕和食の南蛮漬けより、にんにく・オリーブ油がきいていて美味しいかも。

8月7日は何の日(どうでもいい雑学😊)

バナナの日

「8(ば)7(なな)」の語呂合わせから、日本バナナ輸入組合が制定した記念日です。

バナナは低カロリーで栄養豊富な果実&果菜です。

バナナには、タンパク質・カリウム・マグネシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸・食物繊維・ポリフェノール・セロトニンが含まれ、美容健康に関心がある人・ダイエット・おやつ・運動・ストレス改善などにおススメですよ。

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