毎日のご飯の写真と献立

4月7日の昼・麻婆豆腐、夜・鮭の塩焼き

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 麻婆豆腐、海老とブロッコリーの炒め物、もやしと豆苗のナムル
  • 鮭の塩焼き、さつま揚げと白菜の煮物、ほうれん草のお浸し

昼ご飯は、麻婆豆腐🐷

麻婆豆腐

60人前の材料…豚ミンチ2k、玉葱4玉、白ネギ4束、木綿豆腐30丁

①麻婆豆腐の作り方は↓を参照してください(今回は日本食研麻婆たれを追加で入れました)

海老とブロッコリーの炒め物

60人前の材料…冷凍むき海老1p、玉葱4玉、冷凍ブロッコリー5p

①海老を湯通しする

②冷凍ブロッコリーにサラダ油・ガラスープの素をからめてスチコン温度240度、蒸気量20%で蒸し焼きにする

③玉ねぎを炒め、①を入れてサッと炒める

(海老に火をとおし過ぎるとちっちゃくなるので気を付けてください)

④、③に②を入れて、塩・胡椒で味を調えると出来上がり

もやしと豆苗のナムル

60人前の材料…もやし16p、豆苗2p

①もやし・豆苗を蒸してブラストチラーで冷ます

②、①にアリアケジャパンガラスープの素・塩・おろしにんにく・醬油・ごま油を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、鮭の塩焼き🐟

鮭の塩焼き

60人前の材料…日本食研サーモン切り身1人前1切れ、大根2本

①鮭の塩焼きの作り方は↓を参照してください(秋刀魚を鮭の変更してください)

さつま揚げと白菜の煮物

60人前の材料…冷凍平天3p、白菜1玉、人参2本

①人参を蒸す

②平天・白菜を出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)で炊く

③、②に①を混ぜると出来上がり

ほうれん草のお浸し

60人前の材料…冷凍ほうれん草4p、玉葱4玉

①ほうれん草を流水解凍する

②玉葱を出汁6(1080㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊く

③、②に①を入れてサッと炊き冷ますと出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 29,575円 原価率 31.3%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

日本食研様様やね、麻婆たれを入れるだけで本格的な麻婆豆腐になった(^▽^)/でも辛すぎたかな❔

4月7日は何の日(どうでもいい雑学😊)

プリン体と戦う記念日

日付は、2015年(平成27年)4月7日に、PA-3乳酸菌を使用した同社の乳製品「明治プロビオヨーグルトPA-3」が発売されたことから、株式会社明治が制定した記念日です。

PA-3とは、プリン体と戦う乳酸菌として知られています。

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