毎日のご飯の写真と献立

4月3日の昼・他人丼、夜・赤魚の煮つけ

2 min
kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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今日の献立

  • 他人丼、ひじきの煮物、ブロッコリーのわさび醤油和え
  • 赤魚の煮つけ、大根とツナの炒め物、もずく酢

昼ご飯は、他人丼🐮

他人丼

60人前の材料…牛肉1.5k、玉葱3k、卵30個、三つ葉4束

①牛肉を湯通しする

②玉葱・①を出汁10(3600㏄)味醂1(360㏄)濃口1(360㏄)酒1(360㏄)砂糖で炊く

③、②を水溶き片栗粉でとろみをつける

④、③に卵を入れ、火をとおす

⑤、④に粉山椒を振りかけると出来上がり

ひじきの煮物

60人前の材料…乾燥ひじき150g、厚揚げ8p、人参2本

①ひじきをたっぷりの水に浸けて1日おく

②、①を湯がく

③人参を蒸す

④厚揚げを湯通しする

⑤、①をごま油で炒め、出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で炊く

⑥、⑤に③・④を入れてサッと炊くと出来上がり

ブロッコリーのわさび醬油和え

60人前の材料…冷凍ブロッコリー4p、玉葱4玉

①ブロッコリーを蒸してブラストチラーで冷ます

②玉葱を出汁4(720㏄)味醂1(180㏄)薄口0.5(90㏄)砂糖で炊き冷ます

③、②にわさびを混ぜる

④、①に③を入れて味を調えると出来上がり

夜ご飯は、赤魚の煮つけ🐟

赤魚の煮つけ

60人前の材料…冷凍赤魚切り身1人前1切れ

①赤魚をスチコン温度160度、蒸気量40%、時間10分間蒸し焼きにする

②、①のアクを拭き取る

③、②に↑の出汁を入れ、スチコン温度160度、蒸気量80%、時間20分間かけると出来上がり

大根とツナの炒め物

60人前の材料…大根3k、人参2本、ツナ1p

①人参を蒸す

②大根にサラダ油・ガラスープの素をからめ、スチコン温度220度、蒸気量50%で蒸し焼きにする

③ツナを炒め①・②を混ぜ、塩・胡椒・醤油で味付けをすると出来上がり

もずく酢

60人前の材料…太もずく(500g)3p

①もずくを湯通しして不純物を取り除く

出汁5(900㏄)味醂1(180㏄)酢1.5(270㏄)砂糖・醬油を沸かして酢っ気を飛ばしてから冷ます

③、①に②・おろし生姜を入れて味を調えると出来上がり

本日の報告(朝59人・昼59人・夜59人)

売り上げ 94,400円 仕入れ額 27,255円 原価率 28.9%

今日の独り言( ̄y▽, ̄)╭

今日もバタバタ💦💦なんかもう疲れた・・・

4月3日は何の日(どうでもいい雑学😊)

マルヨのほたるいかの日

日付は、ほたるいか漁が4月に最盛期をむかえるのと、山陰地方の山(3)で3日を掛け合わせて、マルヨ食品株式会社が制定した記念日です。

マルヨの「ほたるいか」商品は、「ほたるいかのしぐれ煮」「ほたるいかの生姜煮」「ほたるいか醤油漬け」などがありますよ。

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