毎日のご飯の写真と献立

4月24日の昼・鶏肉のレモンペッパー焼き、夜・赤魚の煮つけ

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kenken_cook

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料理歴26年のベテラン調理師です。高齢者向けの食事を工夫しながら作っています。高齢者の方々に喜んでいただけるよう日々努力しています。ブログや高齢者の食事に関する疑問についてコメントをいただけると幸いです。私もまだ学ぶべきことが多いですが、一緒に頑張りましょう!(^▽^)/。

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昼ご飯は鶏肉のレモンペッパー焼き、里芋とイカの煮物、スパゲティーとわかめの青紫蘇サラダです。夜ご飯は赤魚の煮付け、竹輪と白菜のトロミ炒め、冷奴です。

4月24日は何の日(どうでもいい雑学😏)

日本ダービー記念日

1932年4月24日は、東京にあった目黒競馬場で、日本で初めてダービーステークス(サラブレット3歳馬のNO.1を決めるレースのこと)が行われた日です。

ダービーは、第12代ダービー卿が始めたロンドン郊外で開催される「イギリス競馬界最高の行事」です。

出走は19頭で、一番人気のワカタケが優勝しました

昼ご飯は鶏肉のレモンペッパー焼き、レモンの香りが食欲そそる(^▽^)/

鶏肉のレモンペッパー焼き

50人前の材料…日本食研冷凍チキンステーキ1人前半分、日本食研レモンペッパーオイル、(付け合わせ、サニーレタス2束)

①チキンステーキの総量を量り、総量の3%のレモンペッパーをぬる

②、①をスチコン温度140度、蒸気量20%、芯温85度まで焼くと出来上がり

里芋とイカの煮物

50人前の材料…冷凍カット小芋6p、冷凍いか1p

①イカを酒煎りをする

出汁10(1800㏄)味醂1(180㏄)薄口1(180㏄)砂糖で小芋を炊く

③、②に①を入れひと煮立ちして、味を調えると出来上がり

スパゲティーとわかめの青紫蘇サラダ

50人前の材料…スパゲティー600g、じゃこ1p、カットわかめ20g、人参1本

①人参を蒸す

②スパゲティーを湯がいて冷やす

水・紫蘇ドレを合わせて沸かして冷やす

④、②・じゃこ・わかめ・に③を入れて味を調える

⑤、④に①を入れて出来上がり

夜ご飯は赤魚の煮つけ、軟らかくてオイシイデスヨ

赤魚の煮付け

50人前の材料…冷凍赤魚、(付け合わせ、人参500g・冷凍絹さや150g)

①赤魚をスチコン温度160度、蒸気量20%、時間10分間かける

②、①の灰汁をしっかりと拭いて↑のだしで、スチコン温度120度、蒸気量80%、時間30分かけると出来上がり

竹輪と白菜のトロミ炒め

50人前の材料…冷凍スライス竹輪1p、白菜1玉

①竹輪を出汁10(1800㏄)味醂0.5(90㏄)薄口0.5(90㏄)で炊いて、竹輪を軟らかくする

②白菜を炒める

③、①が煮詰まったら②を入れて味を調えると出来上がり

冷奴

50人前の材料…市販の豆腐1p6人前

①豆腐をあけて盛り付けると出来上がり

本日の報告

売り上げ 86,800円 仕入れ額 22,723円 原価率 26.2%

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